❤️釋放肩頸壓力❤️
❤️療癒身心的肩頸瑜珈課程❤️
在這個現代生活中,長時間坐在辦公室或是低頭看手機,常常導致肩頸疼痛和壓力的累積。
這個肩頸主題的瑜珈課程旨在幫助釋放肩頸壓力,舒緩緊繃。
通過艾揚格瑜珈認證老師的專業指導
幫助同學熟悉序列,調整體式,幫助改善肩頸部位的姿勢,
減少不適和疼痛,讓也能夠日後可以有能力可以透過練習自我照護,
是上班者需要肩頸修復的一大福音呀!!!
這個課程適合所有程度的學員,
尤其是初學者急於想改善肩頸不適的人。
學習如何利用瑜珈釋放肩頸的壓力和緊張感。
90分鐘課程將更能夠專注於肩頸部位的拉伸、放鬆和強化練習,學習照顧肩頸。