Аюрведический тест для определения своих Дош
Этот тест из книги "Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья", Дипак Чопра.
Тест разделён на три части – Вата, Питта, Капха. В каждой части по 20 вопросов, относящихся к каждой Доше соответственно.
Прочтите вопрос и оцените, насколько каждое из утверждений подходит Вам, от 1 до 6 баллов.
Где:
1 – совсем не подходит
3 – частично подходит (или иногда подходит)
6 – точно подходит (или почти всегда подходит)
Далее сложите все баллы и запишите результат по итогам прохождения каждого из трёх разделов. Итог каждого из разделов будет являться индексом каждой из трёх Дош. Например, если в первом разделе ВАТА вы оценили первый вопрос в 6 баллов, второй – в 3, а третий – в 2, то сумма будет равняться 6+3+2=11.
Таким же образом подсчитайте сумму баллов для каждой из Дош - это и будут ваши показатели ваших Дош. Зная их, вы сможете определить тип своего тела.
Характеристики типа ВАТА
1. Я делаю дела очень быстро *
совсем не подходит
точно подходит (или почти всегда подходит)
2. Я плохо запоминаю и воспроизвожу информацию *
совсем не подходит
точно подходит (или почти всегда подходит)
3. Меня вдохновляет и увлекает природа *
совсем не подходит
точно подходит (или почти всегда подходит)
4. У меня худощавое телосложение – я не склонен набирать вес *
совсем не подходит
точно подходит (или почти всегда подходит)
5. Я легко обучаюсь *
совсем не подходит
точно подходит (или почти всегда подходит)
6. У меня лёгкая и быстрая походка *
совсем не подходит
точно подходит (или почти всегда подходит)
7. Я с трудом принимаю решения *
совсем не подходит
точно подходит (или почти всегда подходит)
8. У меня часто бывают запоры и газообразование в кишечнике *
совсем не подходит
точно подходит (или почти всегда подходит)
9. Мои кисти и ступни часто бывают холодными *
совсем не подходит
точно подходит (или почти всегда подходит)
10. Я легко раздражаюсь и становлюсь беспокойным *
совсем не подходит
точно подходит (или почти всегда подходит)
11. Как многие другие люди, я плохо переношу холодную погоду *
совсем не подходит
точно подходит (или почти всегда подходит)
12. Я говорю быстро, и друзья считают меня словоохотливым *
совсем не подходит
точно подходит (или почти всегда подходит)
13. Моё настроение легко меняется, я очень эмоционален *
совсем не подходит
точно подходит (или почти всегда подходит)
14. Я с трудом засыпаю и сплю беспокойно *
совсем не подходит
точно подходит (или почти всегда подходит)
15. Моя кожа обычно сухая, особенно зимой *
совсем не подходит
точно подходит (или почти всегда подходит)
16. Моё сознание очень активно, у меня сильно развито воображение *
совсем не подходит
точно подходит (или почти всегда подходит)
17. Мои движения быстры и активны, иногда я буквально взрываюсь от внутренней энергии *
совсем не подходит
точно подходит (или почти всегда подходит)
18. Я легко возбуждаюсь *
совсем не подходит
точно подходит (или почти всегда подходит)
19. Если я следую своим привычкам, то перестаю регулярно есть и спать *
совсем не подходит
точно подходит (или почти всегда подходит)
20. Я быстро обучаюсь, но так же быстро всё забываю *
совсем не подходит
точно подходит (или почти всегда подходит)
Next
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Additional Terms