108年免費心衛講座『讀懂你的“飢餓”,恢復身心快樂–貼近生活的飲食心理學』
「其實肚子並不餓,但就是想要吃點東西...」
「明明已經吃飽了,卻停不下來繼續再吃...」
「在大吃大喝過後,覺得後悔很有罪惡感...」
你的飢餓是生理上還是心理上的呢?
一起來思考,如何好好地吃,好好地活。
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