L'Immersione Forestale o Shinrin Yoku è una pratica nata in Giappone, che spinge le persone ad inoltrarsi in una Foresta o Bosco, trascorrendo del tempo in Natura. Alla base, un forte desiderio di trovare  una migliore armonia  con il proprio corpo e la propria mente, recuperare benessere fisico e psichico.
Accompagnati da Facilitatori esperti e rinunciando per un determinato periodo di tempo, ai ritmi della quotidianità della società urbanizzata, nel bosco è possibile: rilassarsi, migliorare le prestazioni fisiche e mentali, combattere lo stress cronico, rafforzare le difese immunitarie, migliorare la funzionalità dei sistemi cardiovascolare, broncopolmonare, metabolico, muscoloscheletrico,  ritrovare quindi il benessere.
Ciò grazie all'effetto combinato di una moderata attività fisica, di esercizi di rilassamento e, durante la permanenza nel bosco, la respirazione di molecole benefiche emesse dalle piante, che caratterizzano i "sistemi di comunicazione" stessi del mondo vegetale.

Attraverso un percorso strutturato e significativo, presso la SELVA DI CASTELFIDARDO (bosco qualificato dall'A.i.me.f. nel 2020 per le Immersioni forestali) potrai trascorrere alcune ore e vivere un'esperienza di grande valore.

NOTA: aderendo all'Associazione A.i.me.f., sarà possibile rilevare, prima e dopo l'Immersione forestale, alcuni parametri biologici e biopsicosociali con tecniche NON INVASIVE.
Tali dati verranno resi anonimi attraverso la pseudonomizzazione (scollegare i dati raccolti dall'identità della persona) e saranno utilizzati per fini di studio e ricerca dall'A.i.me.f.
In tal modo sosterrai l'Associazione nella richiesta di riconoscimento Ministeriale della Medicina Forestale (come medicina complementare), nell'obiettivo di renderla prescrivibile dai Medici in futuro, come già avviene in Giappone.

Consigliamo un abbigliamento congruo all'esperienza in natura: pantalone lungo, cappello o cuffia, giacca o giaccone in base alla stagione, scarpe chiuse, cerata in caso di pioggia; portare con sé acqua, uno spuntino (consigliato vegetariano o vegano), un quaderno o taccuino per eventuali appunti da prendere.
Portare anche un telo o qualcosa su cui potersi appoggiare quando è prevista attività a terra.
LE IMMERSIONI AVVENGONO ALL'APERTO, NEL PIENO RISPETTO DELLE NORMATIVE ANTI COVID E DEL DISTANZIAMENTO FISICO. OCCORRE INDOSSARE LA PROPRIA MASCHERINA NEI MOMENTI IN CUI NON È POSSIBILE STARE DISTANZIATI E NEI LUOGHI CHIUSI.