Jälkiarviointikysely - Verkkokoulutus

Hyvä koulutukseen osallistunut,

Kiitos, että osallistut Erasmus+-hankkeeseen (2022-1-SI01-KA220-ADU-000088108) kuuluvaan "Escape to Happiness" -koulutusohjelmaan.
Koulutuksen aikana olemme tutustuneet mielen hyvinvoinnin teemoihin. Voidaksemme arvioida koulutuksen vaikuttavuutta, pyydämme sinua täyttämään tämän jälkiarviointikyselyn.
Vertailemalla vastauksia ennakkoarvioinnin vastauksiin arvioidaan ohjelman vaikutusta ja tunnistetaan alueita, joita kehittää tulevaisuudessa.

 Rehellinen palautteesi on meille korvaamatonta, eikä oikeita tai vääriä vastauksia ole. 
Kiitos ajastasi!

Sign in to Google to save your progress. Learn more
Moduuli 1 - Mielenterveyden ja hyvinvoinnin ymmärtäminen
Arvioi jokainen väite asteikolla 1-5, jossa 1 on täysin eri mieltä ja 5 täysin samaa mieltä.
Tunnen osaavani mielenterveyden ja hyvinvoinnin peruskäsitteet. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Pystyn erottamaan toisistaan normaalit mielialan vaihtelut ja vakavat mielenterveyden häiriöt. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Tunnistan sosiaalisten ja taloudellisten tekijöiden vaikutuksen mielen hyvinvointiin. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Ymmärrän ennaltaehkäiseviä mielenterveystoimia. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Tunnen olevani valmis keskustelemaan avoimesti mielenterveydestä turvallisessa ympäristössä. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Moduuli 2: Itsehoitostrategiat
Arvioi jokainen väite asteikolla 1-5, jossa 1 on täysin eri mieltä ja 5 täysin samaa mieltä.
Osaan tunnistaa ja priorisoida fyysistä ja emotionaalista hyvinvointiani edistäviä toimintoja. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Osaan asettaa rajoja itsestäni huolehtimisen tueksi. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Ymmärrän, miten lepo ja palautuminen edistävät yleistä terveyttäni. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Tunnen pystyväni hallitsemaan stressiä itsehoitokäytäntöjen avulla. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Olen laatinut henkilökohtaisen itsehoitosuunnitelman, jota aion noudattaa. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Moduuli 3: Digitaalinen lukutaito hyvinvoinnin edistäjänä
Arvioi jokainen väite asteikolla 1-5, jossa 1 on täysin eri mieltä ja 5 täysin samaa mieltä.
Osaan tunnistaa luotettavia digitaalisia mielenterveyden tukemisen sovelluksia ja resursseja. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Ymmärrän, miten digitaalinen lukutaito voi vaikuttaa myönteisesti henkiseen hyvinvointiini. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Pystyn käyttämään digitaalisia välineitä  mielenterveyteni tukemiseen ja seurantaan tehokkaasti. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Tiedän strategioita digitaalisen stressin rajoittamiseksi ja tasapainoisen verkkosuhteen edistämiseksi. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Osaan analysoida kriittisesti mediaa suojellakseni hyvinvointiani. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Moduuli 4: Johdatus mielenterveyden ensiapuun
Arvioi jokainen väite asteikolla 1-5, jossa 1 on täysin eri mieltä ja 5 täysin samaa mieltä.
Osaan tunnistaa mielenterveysongelmien merkkejä toisissa. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Ymmärrän, mitä tarkoittaa mielenterveyden ensiapu. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Osaan tarjota ensitukea kriisissä olevalle henkilölle. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Ymmärrän empatian ja aktiivisen kuuntelemisen merkityksen mielen kriiseissä. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Olen tietoinen, mistä saa lisätukea ja apua. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Moduuli 5: Mindfulness-harjoitteet
Arvioi jokainen väite asteikolla 1-5, jossa 1 on täysin eri mieltä ja 5 täysin samaa mieltä.
Ymmärrän, miten mindfulness-harjoitukset voivat edistää tunteiden säätelyä. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Minusta tuntuu mukavalta sisällyttää mindfulness (=tietoinen läsnäolo) -harjoituksia jokapäiväiseen elämään. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Olen tietoinen tekniikoista, joilla harjoitetaan tietoisuutta. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Aion käyttää tai käytän mindfulnessia henkilökohtaisen hyvinvointini tukena. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Moduuli 6: Viestintätaitojen parantaminen
Arvioi jokainen väite asteikolla 1-5, jossa 1 on täysin eri mieltä ja 5 täysin samaa mieltä.
Aktiivisen kuuntelemisen taitoni ovat parantuneet moduulin suorittamisen jälkeen. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Ymmärrän nyt paremmin, miten empatiaa voi käyttää keskusteluissa. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Tunnen oloni varmemmaksi konfliktien rakentavassa hallinnassa. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Olen tietoisempi sanattomasta elekielestä ja siitä, miten eleitä käytetään tehokkaasti. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Tunnen olevani valmis soveltamaan opittuja viestintätaitoja tosielämän tilanteissa. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Moduuli 7: Tunneälyn ja henkisen joustavuuden (=resilienssin) edistäminen
Arvioi jokainen väite asteikolla 1-5, jossa 1 on täysin eri mieltä ja 5 täysin samaa mieltä.
Pystyn paremmin tunnistamaan ja ymmärtämään tunteitani laukaisevia tekijöitä. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Sain syvemmän ymmärryksen tunneälystä ja sen hyödyistä. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Tunnen pystyväni paremmin hallitsemaan tunteitani haastavissa tilanteissa. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Tunnen olevani joustavampi ja valmiimpi käsittelemään vastoinkäymisiä. *
Täysin eri mieltä
Olen oppinut erityisiä tunteiden säätelytekniikoita, joita voin soveltaa päivittäin. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Moduuli 8: Kouluttajien rooli onnellisuuden edistämisessä
Arvioi jokainen väite asteikolla 1-5, jossa 1 on täysin eri mieltä ja 5 täysin samaa mieltä.
Ymmärrän kouluttajien roolin hyvinvointia edistävissä oppimisympäristöissä. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Uskon, että opettajana voin toteuttaa keinoja, jotka edistävät hyvinvointia koulutuksessa. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Osaan kuvata käytäntöjä, jotka luovat osallistavan ja kannustavan ilmapiirin. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Ymmärrän, miten positiivisen psykologian periaatteet voidaan integroida opetukseen. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Aion soveltaa hyvinvointia edistäviä keinoja työssäni. *
Täysin eri mieltä
Täysin samaa mieltä
Vapaa sana ja palaute. Mielipiteellänne on väliä!
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. - Terms of Service - Privacy Policy

Does this form look suspicious? Report

Google Forms