Форма регистрации в группу Йоги
Приглашаю на занятия в группу Йоги для начинающих!
Пожалуйста, ознакомьтесь с основной информацией о занятиях.
Информация
Занятия проходят по пятницам с 19.00 до 21.00, в уютном зале на Бессарабской площади (7 минут ходьбы от м.Хрещатик, м.Льва Толстого, м. Дворец Спорта). Оплата абонементная - 600 грн в месяц (4 занятия). Приглашаются желающие, возрастом от 20ти до 35ти лет, без медицинских противопоказаний.


В программе:
- основы хатха-йоги;
- принципы корректного выполнения асан и пранаям;
- базовые медитативные практики;
- очистительные процедуры.

Если вы хотите начать заниматься - заполните форму регистрации, в течении нескольких дней я перезвоню Вам для предварительного знакомства ;)

Инструктор УФЙ Дарья Антоненко
https://www.facebook.com/darya.antonenko.l
+38 050 501 18 91

Имя и Фамилия *
Возраст *
Занимались Йогой ранее? *
Телефон *
Ссылка на профиль в Facebook *
Противопоказания к занятиям:
Противопоказания постоянные:
- общая тяжесть состояния, когда никакие действия практически невозможны, поскольку ведут только к ухудшению состояния здоровья
- психические расстройства (любого типа и в любой фазе - йога катализирует все процессы психики)
- пограничные состояния психики
- органические поражения сердца – некомпенсированные пороки; пароксизмальная тахикардия; мерцательная аритмия; аневризма аорты, дистрофия миокарда
- заболевания крови
- инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата
- тяжелые черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией
- нейроинфекции
- сильные нарушения схемы тела (позы йоги в групповой практике рассчитаны обычное тело)
- злокачественные новообразования

Противопоказания временные:
- систематический прием большого количества лекарственных препаратов
- обострение хронических заболеваний
- послеоперационный период
- сильная физическая усталость
- перегрев и переохлаждение
- температура тела выше 37 и ниже 36,2 градуса
- тяжелая физическая работа
- профессиональные или достаточно большие по объему занятия спортом
- полный желудок (не ешьте за 2-3 часа до занятия)
- курс глубокого массажа, «чжэнь-цзю» терапии (иглоукалывания и прижигания)
- пребывание в парной либо сауне допустимо не ранее чем через шесть-восемь часов после практики асан, либо за четыре часа до нее

Месячные у женщин не являются противопоказанием к занятиям. Просто в эти периоды практика должна быть еще более мягкой. Женщинам на время месячных противопоказаны все силовые и «стоячие» позы, интенсивное скручивание и прогибы назад.

*
Required
*
Required
Next
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. - Terms of Service - Additional Terms