岡崎 シビコ 11月度
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〇岡崎 シビコ 毎週水曜日
①第1部 11:00~11:50(定員10名)
②第2部 13:00~13:50(定員10名)
③第3部 14:00~14:50(定員10名)

〇レッスンの特徴
日常生活における姿勢や動作の改善を促し、日々の活動量を高めることを目的としたメニューが中心の体幹トレーニングです。日常生活の中で実践していただける内容なので、体をにダメージがたまる姿勢や動作習慣が改善され、健康的で丈夫な身体を作ることができます。
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参加日
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第1部
第2部
第3部
11/4
11/11
11/18
11/25
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