Quiz Session-10

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Quiz Session-10

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1 point

What is the first sutra of Patanjali Yoga Sutra?

पतंजलि योग सूत्र का पहला सूत्र क्या है?

1 point

Yogaschitta vritti nirodhah / योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः

Athayoganushasanam / अथ योगानुशासनम्

Tada drashtuh svarupe avasthanam / तदा द्रष्टुः स्वरूपेऽवस्थानम्

Abhyasa vairagyabhyam tannirodhah / अभ्यासवैराग्याभ्यां तन्निरोधः

1 point

In Jestikasana, focus of breathing is on:

जेष्टिकासन में श्वसन का ध्यान किस पर होता है?

1 point

Abdomen / पेट

Throat / गला

Shoulders / कंधे

Chest / छाती

What is the definition of Yoga according to Patanjali?

पतंजलि के अनुसार योग की परिभाषा क्या है?

1 point

Samadhi / समाधि

Pranayama / प्राणायाम

Yogaschitta vritti nirodhah / योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः

Asana / आसन

1 point

What is immunity?

प्रतिरक्षा (इम्यूनिटी) क्या है?

1 point

Body’s ability to gain weight / शरीर का वजन बढ़ाने की क्षमता

Body’s ability to fight diseases / बीमारियों से लड़ने की शरीर की क्षमता

Digestive power / पाचन शक्ति

Muscle strength / मांसपेशियों की ताकत

1 point

Bonus Question बोनस प्रश्न

can skip छोड़ सकते हैं

Write difference about Jyestikasana, Savasana and Makarasana जेस्टिकासन, शवासन और मकरासन के बारे में अंतर लिखें

1 point

Meaning of 'Atha Yogānushāsanam'?

'अथ योगानुशासनम्' का अर्थ क्या है?

1 point

Now, the discipline of Yoga begins / अब योग का अनुशासन शुरू होता है

Yoga is the cessation of mind waves / योग चित्त की वृत्तियों का निरोध है

Practice of renunciation / त्याग का अभ्यास

Witnessing one's own self / आत्मदर्शन करना

Jyestikasana ज्येष्ठिकासन *

1 point

Option 1

Option 2

Option 3

Option 4

Which factor weakens the immune system?

कौन सा कारण प्रतिरक्षा तंत्र को कमजोर करता है?

1 point

Balanced nutrition / संतुलित पोषण

Hydration / जलयोजन

Meditation / ध्यान

Smoking / धूम्रपान

During Shalabhasana, you should:

शलभासन करते समय आपको क्या करना चाहिए?

1 point

Hold breath throughout / पूरे समय श्वास रोकना

Breathe from mouth / मुँह से श्वास लेना

Inhale while lifting legs / पैर उठाते समय श्वास लेना

Exhale while lifting legs / पैर उठाते समय श्वास छोड़ना

In Shalabhasana, which part of the body is lifted?

शलभासन में शरीर के किस हिस्से को उठाया जाता है?

1 point

Chest only / केवल छाती

Head only / केवल सिर

Both legs and chest / दोनों पैर और छाती

Legs only / केवल पैर

1 point

Bonus Question बोनस प्रश्न

can skip छोड़ सकते हैं

Relaxation Asana विश्राम आसन

0 points

Option 1

Option 2

Option 3

1 point

Salabhasana सलभासन *

1 point

Option 1

Option 2

Option 3

Option 4

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