TEST DEL BENESSERE
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DATA DI OGGI
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TELEFONO *
ETA'
PESO
ALTEZZA (CM)
MANGI UNA BUONA VARIETA' DI FRUTTA E VERDURA COLORATE E ALMENO 5 PORZIONI AL GIORNO?
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RIESCI AD'EVITARE CIBI FRITTI, CONDIMENTI, SUGHI, BURRO E MARGARINA?
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RIESCI A MANTENERE IL TUO PESO EQUILIBRATO?
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DI SOLITO HAI TEMPO DI PREPARARTI DEI PASTI EQUILIBRATI?
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HAI L'ENERGIA E LA CONCENTRAZIONE NECESSARIA PER SVOLGERE LE TUE ATTIVITA' QUOTIDIANE SENZA AVVERTIRE STANCHEZZA?
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QUANTA ACQUA BEVI DURANTE IL GIORNO?
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QUANTI CAFFE' BEVI AL GIORNO?
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ALTRI TIPI DI BEVANDA DURANTE IL GIORNO?
1
DA 2 A 3
PIU' DI 3
THE
LATTE
COSA MANGI?
COLAZIONE
SPUNTINO
PRANZO
SPUNTINO
CENA
DOPO CENA
HAI CONTROINDICAZIONI ALIMENTARI? (SE SI CI SONO CIBI CHE NON PUOI MANGIARE?)
COME VALUTI LE TUE ABITUDINI ALIMENTARI?
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PENSI DI MODIFICARE QUALCOSA?
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SEGNALARE LA PRESENZA DI DISTURBI
FASCIA A (VITAMINE)
FASCIA B (MINERALI)
FASCIA C (OMEGA 3)
FASCIA D (FIBRE)
STAI USANDO FARMACI? SE SI QUALI?
SEZIONE SPORT
QUANTA ATTIVITA' FISICA FAI ALLA SETTIMANA?
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CHE TIPO DI ATTIVITA' FISICA SVOLGI?
QUANDO PREFERISCI ESSERE CONTATTATO/CONTATTATA?
IN QUALE FASCIA ORARIA?
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Titolo predefinito
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