TEST DEL BENESSERE
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ETA'
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PESO
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ALTEZZA (CM)
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MANGI UNA BUONA VARIETA' DI FRUTTA E VERDURA COLORATE E ALMENO 5 PORZIONI AL GIORNO?
SI
No
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RIESCI AD'EVITARE CIBI FRITTI, CONDIMENTI, SUGHI, BURRO E MARGARINA?
SI
No
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RIESCI A MANTENERE IL TUO PESO EQUILIBRATO?
SI
No
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DI SOLITO HAI TEMPO DI PREPARARTI DEI PASTI EQUILIBRATI?
SI
No
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HAI L'ENERGIA E LA CONCENTRAZIONE NECESSARIA PER SVOLGERE LE TUE ATTIVITA' QUOTIDIANE SENZA AVVERTIRE STANCHEZZA?
SI
No
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QUANTA ACQUA BEVI DURANTE IL GIORNO?
MENO DI UN LITRO
PIU' DI UN LITRO
PIU' DI DUE LITRI
PIU' DI 3 LITRI
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QUANTI CAFFE' BEVI AL GIORNO?
1
2
3
4
5
6
7
8
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ALTRI TIPI DI BEVANDA DURANTE IL GIORNO?
1
DA 2 A 3
PIU' DI 3
THE
LATTE
1
DA 2 A 3
PIU' DI 3
THE
LATTE
COSA MANGI?
COLAZIONE
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SPUNTINO
Your answer
PRANZO
Your answer
SPUNTINO
Your answer
CENA
Your answer
DOPO CENA
Your answer
HAI CONTROINDICAZIONI ALIMENTARI? (SE SI CI SONO CIBI CHE NON PUOI MANGIARE?)
Your answer
COME VALUTI LE TUE ABITUDINI ALIMENTARI?
OTTIME
BUONE
CATTIVE
PESSIME
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PENSI DI MODIFICARE QUALCOSA?
SI
NO
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SEGNALARE LA PRESENZA DI DISTURBI
FASCIA A (VITAMINE)
STANCHEZZA, SPOSSATEZZA
SCARSA CONCENTRAZIONE
INSONNIA, NERVOSISMO
STRESS, NEVRALGIE
CAPOGIRI, SVENIMENTI
DERMATITI E PSORISASI
ACNE O FORUNCOLI
FASCIA B (MINERALI)
MAL DI TESTA
CRAMPI MUSCOLARI
ARTROSI CERVICALI
DOLORI ARTICOLARI
MAL DI SCHIENA
OSTEOPOROSI
ANEMIA
CELLULITE RITENZIONE IDRICA
DIGRIGNAMENTO DEI DENTI
FASCIA C (OMEGA 3)
UNGHIE E CAPELLI FRAGILI
ALLERGIE
DISTURBI DELLA PELLE
FORFORA
VENE VARICOSE
COLESTEROLO ALTO
CATTIVA CIRCOLAZIONE
PRESSIONE ALTA O BASSA
MALATTIE CARDIOVASCOLARI
FASCIA D (FIBRE)
CATTIVA, LENTA DIGESTIONE
STITICHEZZA
EMORROIDI
COLON IRRITABILE
COLITE
FLATULENZA (GAS INTESTINALI)
SONNOLENZA DOPO I PASTI
PROBLEMI DI PESO
CELLULITE, RITENZIONE
STAI USANDO FARMACI? SE SI QUALI?
Your answer
SEZIONE SPORT
QUANTA ATTIVITA' FISICA FAI ALLA SETTIMANA?
NESSUNA
DA 1 A 2 GIORNI A SETTIMANA
DA 3 A 4 GIORNI A SETTIMANA
DA 5 A 6 GIORNI A SETTIMANA
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CHE TIPO DI ATTIVITA' FISICA SVOLGI?
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QUANDO PREFERISCI ESSERE CONTATTATO/CONTATTATA?
LUNEDI'
MARTEDI'
MERCOLEDI'
GIOVEDI'
VENERDI'
SABATO
DOMENICA
IN QUALE FASCIA ORARIA?
9-13
15-19
DOPO LE 20
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