PERSONAL TRAINER 360º - Foco no Resultado
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SUAS METAS PODEM SER ALCANÇADAS HOJE!
Currículo Profissional - Wellington Santana
*Experiência de 17 anos no mercado fitness com registro no Conselho de Educação Física - CREF: 6556 G/DF;
*Graduado em Educação Física pela Universidade Católica de Brasília (UCB) - 2009;
*Pós Graduado em Fisiologia do Exercício pela Universidade Católica de Brasília (UCB) - 2011;
*Coach CrossFit Inc. - Level 1
*Coach F.Reis Weighlifting (Levantamento de Peso Olímpico) - Level 2
*Coach Ciclismo Indoor - JG Spinning “Black Card” e Schwinn Cycling International
*Coach Personal Trainer - Certificação International IFBB Academy
*Coach Treinamento Funcional - CORE360º PRO
Nome Completo *
Qual o seu número de Whatsapp? *
Data de Nascimento *
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Profissão *
Idade *
Peso *
Estatura *
Nível de condicionamento físico atual. *
Quando foi a última vez que fez um check up médico? Data aproximada. *
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Possui algum tipo de doença ou patologia presente na família entre Pais, Irmãos(ãs), Avós(ôs), Tios(as), Primos(as)? *
Required
Caso tenha marcado "OUTROS" na questão anterior, descreva quais os outros tipos de doenças/patologias diagnosticado na família entre Pais, Irmãos(ãs), Avós(ôs), Tios(as), Primos(as)?
Atualmente você possui algum tipo de doença ou patologia já diagnosticado e/ou em tratamento? *
Caso tenha marcado "OUTROS" na questão anterior, descreva quais os outros tipos de doenças/patologias diagnosticado e/ou em tratamento por você?
Atualmente é ou já foi fumante? *
Ingere bebida alcoólica? *
Já fez algum tipo de cirurgia? *
Caso tenha marcado "SIM" na questão anterior, qual tipo de cirurgia e em qual região do corpo? Foi por questão de saúde ou estética? Ex: Abdominoplastia - Região Abdominal - Estética.
Faz uso de algum medicamento controlado? *
Caso tenha marcado "SIM" na questão anterior, descreva qual(is) medicamento(s) e para qual(is) tratamento(s)? Ex: Fluoxetina - Ansiedade.
Sente dor ou algum desconforto articular e/ou muscular em alguma região do corpo? *
Caso tenha marcado "SIM" na questão anterior, descreva detalhadamente o que você sente e em quais situações? Ex: "Sinto dores no joelho direito quando faço caminhada e desconforto na coluna lombar quando estou na posição sentado."
Possui plano de saúde? *
Faz acompanhamento nutricional com algum nutricionista ou nutrólogo? *
Se alimenta quantas vezes ao dia? *
Faz uso de algum suplemento alimentar? *
Caso tenha marcado "SIM" na questão anterior, descreva qual é o(s) suplemento(s) e para qual(is) objetivo(s)? Ex: Whey Protein - Emagrecimento.
Dorme em média quantas horas por dia de sono ininterrupto? *
Atualmente está praticando alguma atividade física? *
Caso tenha marcado "SIM" na questão anterior, descreva qual(is) modalidade(s) tem feito e a frequência dos treinamentos? Ex: Faço musculação 2x por semana e crossfit 2x por semana.
Qual o seu principal objetivo com o acompanhamento de um Personal Trainer? *
Required
Qual o seu principal objetivo com o acompanhamento de um Personal Trainer? Descreva detalhadamente o seu objetivo e o prazo que você gostaria de ter para atingir o resultado esperado? Ex: Gostaria de emagrecer 5kg de Gordura Corporal e aumentar a massa magra até o dia 30/11/2021. *
Qual seria o melhor período para fazer o acompanhamento presencial com o Personal Trainer na semana? *
Required
Quais horários você tem preferência no atendimento presencial com o Personal Trainer? *
Required
PACOTE DE SERVIÇOS OFERECIDOS NO PROJETO - PERSONAL TRAINER 360º
Personal Trainer – Atendimento Presencial 3x por semana (Serviço consiste em atendimento de Personal Trainer 3x por semana de forma presencial com atendimento em academias, parques, condomínios e/ou residências, esse é o SERVIÇO COMPLETO, nele está incluso toda a consultoria desde a Anamnese Completa para criação e formulação do projeto de entrega de resultados, Avaliações Físicas periódicas, Treinos Extras, Consultoria 24hs - 7x por semana através do Whatsapp e/ou aplicativo próprio e Treinos Multidisciplinares para Resultados em curto espaço de tempo.)

Personal Trainer – Atendimento Híbrido (1x por semana presencial + Consultoria Online) – Esse serviço consiste em atendimento de Personal Trainer 1x por semana de forma presencial com atendimento em academias, parques, condomínios e/ou residências com enfoque nas dúvidas dos treinos que serão prescritos e enviados de forma online, Avaliações Físicas (antes e depois de cada periodização de treino) e Consultoria 24hs – 7x por semana através do Whatsapp e/ou aplicativo próprio com Mudanças Periódicas de Variáveis de treinos para entrega de Resultados no curto espaço de tempo.

Consultoria Online – Esse serviço consiste numa consultoria de forma totalmente online com Anamnese completa de rotina, Periodização e Manipulação de variáveis de treino para a entrega de resultados no curto espaço de tempo, Mudanças Metodológicas Semanais, Treinos Sem Rotina e Consultoria 24hs – 7x por semana através do Whatsapp e/ou aplicativo próprio.

Treinamento para T.A.F’s (Testes de Aptidão Física) para concursos – Serviço consiste no trabalho personalizado e específico para teste de aptidão física de concurso específico (PM, PRF, PF, POLICIA CIVIL, MILITAR, EXÉRCITO, AERONÁUTICA, MARINHA, ENTRE OUTROS...), com análise completa de edital, atendimento de Personal Trainer 1x por semana de forma presencial com atendimento na universidade católica de brasília, academias, parques, condomínios e/ou residências com enfoque nas dúvidas dos treinos que serão prescritos e enviados de forma online, avaliações físicas (antes e depois de cada periodização de treino) e consultoria 24hs – 7x por semana através do Whatsapp e/ou aplicativo próprio com mudanças periódicas de variáveis de treinos para entrega de resultados no curto espaço de tempo, em caso de necessidade (formulação de recurso do T.A.F), APROVAÇÃO GARANTIDA.

Avaliação Física e Avaliação Funcional – Serviço de avaliação física e funcional com análise de dados dos seguintes aspectos:
Anamnese, Perimetria, Dobras Cutâneas e/ou Bioimpedância, Morfofuncional (Neuromotora, Cardiorespiratória e Postural).
Qual tipo de serviço (detalhado acima) você teria interesse em fazer a cotação? *
Em caso de atendimento presencial, em qual local de sua preferência será realizado os atendimentos? *
Descreva o(os) local(is) ou o nome e local da ACADEMIA em que está matriculado, CONDOMÍNIO em que reside onde será feito o atendimento? EX: Academia Blue Fit - Shopping DF Plaza - Águas Claras *
Questionário de Prontidão para Atividade Física (PAR-Q)
Este questionário tem objetivo de identificar a necessidade de avaliação por um médico antes do início da atividade física. Caso você responda ‘’SIM’’ a uma ou mais perguntas, converse com seu médico ANTES de iniciar ou aumentar seu nível atual de atividade física. Mencione este questionário e as perguntas às quais você respondeu ‘’SIM’’. Por favor, assinale ‘’SIM’’ ou ‘’NÃO’’ às seguintes perguntas:
Algum médico já disse que você possui algum problema de coração e que só deveria realizar atividade física supervisionado por profissional de saúde? *
Você sente dores no peito quando pratica atividade física? *
No último mês, você sentiu dores no peito quando praticou atividade física? *
Você apresenta desequilíbrio devido a tontura e/ou perda de consciência? *
Você possui algum problema ósseo ou articular que poderia ser piorado pela atividade física? *
Você toma atualmente algum medicamento para pressão arterial e/ou problema de coração? *
Sabe de alguma outra razão pela qual você não deve praticar atividade física? *
Se apenas uma das questões do PAR-Q for respondida com um sim, seria recomendado uma avaliação de um médico antes do início do programa.
Este instrumento é apenas uma ferramenta na tentativa da identificação dos riscos com a prática da atividade física e não é infalível. Instituições como o Colégio Americano de Medicina Desportiva e a Sociedade Brasileira de Cardiologia, recomendam a realização de exames complementares como o teste de esforço, e o exame sanguíneo. Procedimentos recomendados principalmente para indivíduos sintomáticos, indivíduos com doenças conhecidas como a hipertensão arterial, a diabetes, a obesidade, as doenças cardiovasculares ou para indivíduos acima dos trinta e cinco anos.
Assumo plena responsabilidade por qualquer atividade física praticada sem o atendimento a essa recomendação.
Como chegou até mim? *
Required
Caso tenha marcado "INDICAÇÃO" na questão anterior, quem foi a pessoa, empresa ou médico que fez a indicação?
TERMO DE COMPROMISSO
Declaro que as informações acima prestadas são verdadeiras, e assumo a inteira responsabilidade pelas mesmas. *
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