מרכז טופסי הראשון והטוב בישראל לגלישת גלים מקיים שיעורים פרטיים או זוגיים ללימוד או שיפור שחייה בים.
כמו כן מתקיימים אימוני שחייה בקבוצות לילדים, נוער ובוגרים.
* לקבוצות שלנו נדרש מבדק ראשוני להתאמת הרמה.
מרכז טופסי צבר ניסיון של עשרות שנים בלימוד שחייה, ומשלב את הידע הרחב בתחום הים.
יתרונות ונחיצות של שחייה בים :
- השחייה בים דורשת הסתגלות לתנאים משתנים: גלים, זרמים, ראות משתנה, עומק משתנה. זה מחשל את השחיין ונותן לו ביטחון לשחות בכל סיטואציה. ההתמודדות עם פחד מהמים העמוקים, מהגלים ומהלא נודע מחשלת את הנפש ומעלה את הביטחון.
- חיבור לטבע ותחושת חופש – שחייה בים מרגיעה, מעצימה, ולעיתים אף מדיטטיבית. היא מציעה ניתוק בריא מהמסכים ומהשגרה.
- הכנה אמיתית למצבים מסוכנים – ישראל היא מדינה עם תרבות ים פעילה, וילדים, נוער ומבוגרים רבים מבלים בחופים. ידיעת שחייה בים יכולה להציל חיים.
- היכרות עם סחף, שבירה, זרמים והיבטי בטיחות – בשיעורים אפשר להכניס גם תכנים של קריאת ים, יציאה מזרמים (ריפים), שימוש בגלים לטובת השחיין ועוד.
הנושאים שילמדו בקורס:
- שחייה מעשי- שיפור חזה לימוד ושיפור סגנון החתירה.
- בטיחות בים.
- הקניית בטחון במים.
- הכרת הים והבנת הגורמים המשתנים בים לעומת הבריכה.
- היכולת להבין מאיפה כן ואיפה לא להיכנס , איך לעבור גלים.
- התמקדות בהקניית בטחון במים בלי להיכנס ללחץ , עבודה על שיפור היכולת בקליטת חמצן.
- שיפור כל מרכיבי הכושר הגופני ,טכניקה ,מהירות , כח , קורדנציה , סבולת לב ראיה .
* שעורים פרטיים או זוגיים במהלך כל ימות השבוע . משך השיעור 45-דקות (שיעורים פרטיים לשיפור ואימון ניתנים בכל הרמות).
פרטי 290 ש"ח
זוגי 400 ש"ח
*קבוצת שחייה בוגרים במתכונת של פעם בשבוע במהלך השבוע בין השעות 7:00-8:00 .
הימים משתנים בהתאם למצב הים עלות 320 ש"ח לחודש .
למפגש חד פעמי 130 ש"ח.
אין החזר על מפגש שהוחסר. (אופציה של יום אחד מרוכז להשלמות)
הנחות גדולות על מכירת גלשנים , חליפות גלישה ,ביגוד גלישה וציוד שחייה לחברי החוג .
1. לקורס שחייה צריך להביא: משקפת שחייה, כובע ים או גומייה לבעלי שיער ארוך.
* בקבוצת שיצאות לים הפתוח חובה להצטייד במצוף שנית לרכוש במרכז.
2.מספר הנרשמים מוגבל! – ההרשמה מותנית בהחזרת טופס הרשמה מלא!
3.יתכנו שינויים בהתאם למספר הנרשמים. כל עוד לא דיברתם אתנו בטלפון ההרשמה לא סופית!!!!
