Lien nourriture-effort physique
Tes maîtres d'éducation physique t'ont déjà expliqué plusieurs fois, peut-être trop de fois ;-) qu'il vaux mieux faire attention à ce qu'on mange.

En effet, il faut faire beaucoup d'effort physique après-coup pour dépenser l'énergie accumulée dans des aliments trop sucrés ou trop gras (genre, tout ce qu'on aime bien manger en culpabilisant un peu!).

C'est d'autant plus frustrant qu'un personne sédentaire (= qui ne fait pas de sport) va devoir faire beaucoup plus d'effort pour dépenser la même quantité d'énergie consommée en mangeant qu'une personne sportive! C'est deg', mais c'est comme ça: le métabolisme de base est plus élevé chez un sportif. Demande des précisions à ton/ta MEP si ça t'intéresse.

Quoi qu'il en soit, pour te faire une petite idée, tu peux tenter de répondre le plus précisément possible aux questions suivantes (questionnaire anonyme):
Je suis un·e élève de... *
Next
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy