Atelier "Méditation assise" vendredi 23/09/2016 de 8h à 9h à Saint-Jean-de-Luz
L'atelier se fera sur la plage de Saint-Jean-de-Luz, près de la Thalasso.
Sur inscription.

Intervenant: Jason IOTTI, Fonction : Acupuncteur et Enseignant de Qi Gong.

La méditation assise : Pratique multi-millénaire, prenant ses sources dans les pratiques bouddhistes, taoistes et hindouistes, la méditation est un art du lâcher prise. Visant à atteindre le calme intérieur et la libération des souffrances, elle s'appuie sur la concentration et la présence en pleine conscience dans l'instant présent. Elle permet, en outre, de calmer notre mental et de comprendre le fonctionnement de notre égo, pour se libérer des souffrances qu'il peut générer.

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