Ankieta przed startem współpracy

Bez względu na to, czy rozważasz współpracę ze mną na terenie Lublina, czy w formie zdalnej, nie mogę Ci pomóc, jeśli nie dowiem się wszystkiego, co niezbędne, aby pomóc Ci osiągnąć to, czego chcesz.

Ta ankieta oszczędza czas obu stronom.

Im bardziej szczegółowo odpowiesz na pytania, tym lepiej będę mógł Ci pomóc.

Jeśli więc myślisz o sobie poważnie, proponuję, żebyś przyłożył\-a się do odpowiedzi.

Jeśli nie - zrezygnuj, proszę, już na tym etapie.

Ankieta jest długa i może wydawać Ci się nudna, jej wypełnienie zajmie Ci 10-30 minut.

W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości co do pytań - napisz na mailto:matmuc1995@gmail.com, pomogę.

Do zobaczenia!



Sign in to Google to save your progress. Learn more
Email *
Imię i nazwisko: *
Numer telefonu: *
Jak na mnie trafiłaś\-eś? *
Data urodzenia:
MM
/
DD
/
YYYY
W osiągnięciu jakich celów mam Ci pomóc (najlepiej wyjdzie, jeśli wypiszesz w punktach)? *
Waga:
Wzrost:
Jaki rodzaj pracy wykonujesz?
Clear selection
W jakich godzinach pracujesz?
O której godzinie zazwyczaj wstajesz?
Time
:
O której godzinie zazwyczaj kładziesz się spać?
Time
:
Czy masz problemy z zaśnięciem?
Clear selection
Jak oceniasz Twój poziom energii po przebudzeniu?
Clear selection
Jaki jest Twój poziom energii przy obecnym stylu życia?
Clear selection
Ile razy w tygodniu podejmujesz aktywność fizyczną?
Clear selection
Jaki rodzaj aktywności podejmujesz (jeśli podejmujesz)?
Jak wygląda Twój trening (jeśli trenujesz)?
Jak oceniasz efekty Twoich dotychczasowych treningów?
Clear selection
Jakie są Twoje doświadczenia związane ze sportem? Czy w przeszłości trenowałaś/eś regularnie? Jeśli tak, to jaki sport uprawiałaś/eś?
Czy sama/sam przygotowujesz posiłki?
Clear selection
Jakim sprzętem kuchennym dysponujesz?
Czy stosowałaś/eś kiedykolwiek ograniczenia żywieniowe / specjalną dietę?
Clear selection
Jakie ograniczenia żywieniowe / specjalną dietę stosowałeś (jeśli stosowałaś/eś)?
Czy w przeciągu ostatnich 6 miesięcy odchudzałaś/eś się?
Clear selection
Jeśli tak, to z jakim skutkiem?
Ile posiłków dziennie spożywasz?
Clear selection
Jak dużo płynów pijesz w ciągu dnia?
Clear selection
Jakie produkty spożywasz najczęściej?
Jak często jadasz w restauracjach typu fast food?
Clear selection
Czy stosujesz suplementy diety?
Clear selection
Jeśli tak, to jakie? W jakim celu je stosujesz?
Jak oceniasz swój stan zdrowia?
Clear selection
Czy w ciągu ostatnich 6 miesięcy przechodziłaś/eś zabiegi operacyjne?
Clear selection
Jeśli tak, to jakie zabiegi operacyjne przechodziłaś/eś?
Kiedy ostatnio wykonywałaś/eś badania okresowe (orientacyjnie)?
MM
/
DD
/
YYYY
Jeśli w badaniach pojawiły się odstępstwa od norm, to jakie?
Czy leczysz się z powodu którejkolwiek z wymienionych chorób?
"Zdrowie jest najważniejsze" brzmi sztampowo, ale tak to widzę. Czy aktualnie leczysz się z powodu, którejś z poniższych chorób lub masz poniższe problemy zdrowotne?
Czy cierpisz na alergie lub nietolerancje pokarmowe?
Clear selection
Czy zażywasz regularnie jakieś leki?
Clear selection
Jeśli tak, to jakie?
Opisz swój typowy, przeciętny dzień: od obudzenia się do zaśnięcia. Czym różnią się dni wolne? Jak one wyglądają?
Czy trenowałaś/eś kiedyś z trenerem personalnym?
Clear selection
Jeśli tak, to dlaczego już nie trenujesz?
Czego oczekujesz po współpracy z trenerem personalnym? Na czym najbardziej Ci zależy? *
Twój ideał formy/sylwetki to (jeśli masz takowy - niektórzy lubią podejście: "chcę wyglądać jak", pozostaw bez odpowiedzi jeśli to nie w Twoim stylu):
Czy jesteś gotowy inwestować w realizację Twoich celów >300 zł miesięcznie?
Clear selection
Zgoda na przetwarzanie danych (tylko na potrzeby współpracy i kontaktu) *
Dziękuję! 
Do zobaczenia
Trener Mateusz 🙂

Instagram: mateuszmuciek
Facebook: https://www.facebook.com/MateuszMuciekTrener/
A copy of your responses will be emailed to the address you provided.
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
reCAPTCHA
PrivacyTerms
This content is neither created nor endorsed by Google. - Terms of Service - Privacy Policy

Does this form look suspicious? Report

Google Forms