Коли: по суботах: 12:15 - 14:45 (українською); та по понеділках: 18:00 - 20:00 (англійською)
Де: Yoga-Spirit, Steinwiesstrasse 9, 8032 Zürich (поруч з Kunsthaus)
Для кого: для молодих амбітних людей з живим інтересом до пізнання та розвитку. Для тих, кому вже справді хочеться змін, кому набридли відмазки чому не на часі займатися собою:), і хто готовий методами йоги пізнавати себе, щоб ставати більш цілісними та осмисленими.
Що будемо методично опановувати на заняттях:
- основи хатха-йоги (асани, мудри, бандхи, статичні та динамічні комплекси);
- техніки йогівського дихання - пранаями;
- методи коректної медитації;
- чакральна система як інструмент розуміння природи своїх почуттів та розвитку навичок їх гармонійного вираження;
- візуальна психодиагностика - аналіз тілесних проявів та жестикуляції для кращого розуміння себе та інших, та багато іншого
Хто навчає: інструктор Діана Гладка
Досвід викладання йоги 13 років (в Україні, Амстердамі, Дубаї та Цюриху). Учасник міжнародної команди Yogis Without Borders.
Освіта: University of Amsterdam, Introduction into Western Esotericism; University of Amsterdam, Masters in International and European law; History and Philosophy of Yoga from the Hatha Yoga Project of SOAS, UK; Українська Федерація Йоги, сертифікований інструктор хатха йоги; European Union of Yoga (EU), certified yoga and meditation teacher; Yoga Alliance (US), certified vinyasa yoga teacher; Mindfulness Exercises, certified mindfulness instructor.
Вартість занять: CHF 100 на місяць (за 4 заняття абонементом на початку місяця; перше ознайомче заняття безкоштовне).
Наступні кроки: Для реєстрації на навчання у моїх групах йоги, заповніть, будь ласка, форму нижче. Я обов'язково зв'яжусь з вами для знайомства та надання більш детальної інформації.
Якщо залишилися питання - Telegram: @Diana_Gladka, IG: @dhyani_yoga
