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Capacidades Físicas Básicas
Formulario destinado a la evaluación del contenido de trabajo PADLET: C.F.B.
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¿Cómo puede definirse una capacidad física básica?
Capacidad Para movernos
La fuerza que tenemos combinando todos nuestros músculos
Capacidades que poseemos y que nos permiten ser más fuertes y rápidos
Cualidades físicas que permiten el movimiento y que se pueden medir y mejorar a través del entrenamiento
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¿Qué es la fuerza?
*
Capacidad de vencer o soportar una resistencia
Capacidad de Movernos lo más rápido posible
Capacidad de estirar nuestros músculos
Levantar muchas pesas
¿Qué es la velocidad?
*
Capacidad de hacer fuerza con nuestros músculos
Capacidad que nos permite realizar movimientos con nuestro cuerpo en el menor tiempo posible
Capacidad que nos permite realizar movimientos con nuestro cuerpo en el mayor tiempo posible
Correr de un punto a otro con gran velocidad
¿Cuáles son los diferentes tipos de resistencia?
*
Resistencia Máxima
Resistencia máxima y resistencia explosiva
Resistencia aeróbica y resistencia anaeróbica
Resistencia activa y resistencia pasiva
¿Cuáles son los diferentes tipos de velocidad?
Velocidad máxima
Velocidad de desplazamiento, velocidad de reacción y velocidad gestual
Velocidad dinámica y velocidad estática
Ninguna opción es correcta
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¿Qué tipo de velocidad trabaja un corredor de 100 metros lisos?
Solo la velocidad de desplazamiento
La velocidad de desplazamiento y la velocidad de reacción
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¿Qué tipo de flexibilidad se lleva a cabo cuando nos colocamos en una posición y no nos movemos mientras existe tensión muscular?
F. Máxima
F. Explosiva
F. Estática
Ninguna opción es correcta
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¿Qué actividad desarrolla nuestras capacidades físicas básicas?
Solo se desarrollan trabajando en el gimnasio
No se pueden entrenar
Cualquier actividad física que llevemos a cabo desarrolla una o más capacidades físicas básicas
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¿Cual es la principal C.F.B. que se trabaja en la Gimnasia Rítmica?
Resistencia
Ninguna
Se trabajan todas, pero, especialmente la Flexibilidad
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