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<高崎市総合福祉センター会議室2>
6月22日(土) 10:00~11:30


<群馬県庁32階NETSUGEN本棚前スペース
6月20日(木) 18:30~20:00
    ※駐車場は2時間まで無料
 
<オンライン開催>
未定


・参加料金 無料
・定員 10名
・持ち物 なし(着替えも不要、手ぶらでご参加ください)

・概要 今、話題のマインドフルネス瞑想を解説。今すぐ仕事に取り入れられる具体的な実践方法もご紹介。ストレスを味方につけて、活力あふれる働き方を目指します。

・講師プロフィール
萩原悦子 
一般社団法人日本ヨーガ療法学会認定療法士
2019年より、公民館にてヨガ教室開始。対面、オンラインにてヨガレッスンを行う。
年間350人以上を指導。
企業研修で60人に指導。幼稚園父母会セミナーで17人に指導、中学校PTAセミナーで10人に指導、2023年国際ヨガdayチャリティヨガで26人に指導。
ダルク(依存症矯正施設)、介護施設でのヨガ指導、ボランティア経験。

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