Mi Estilo CONVERSA (MEC)
Cuestionario de Auto-evaluación
¿Cómo reaccionas cuando percibes que una conversación se está complicando? ¿Te retiras? ¿Te lanzas de inmediato al ataque? ¿O haces todo lo posible por seguir manteniendo la conversación con calma, enfocándote en el asunto que se está tratando?
Las conversaciones se pueden complicar cuando tenemos opiniones distintas sobre un tema y no sabemos controlar nuestras emociones. La forma en la que manejas estas conversaciones puede determinar tu éxito en las relaciones más importantes. Saber conversar eficientemente puede mejorar exponencialmente tus relaciones personales, tu progreso profesional y el rendimiento de tu equipo de trabajo.
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Instrucciones
Utiliza este Autocuestionario para ver cómo respondes habitualmente cuando estás en medio de una situación estresante. Puede ayudarte que tengas en mente esa conversación que tienes pendiente o siempre sale mal.
Contesta pensando en cómo te sueles comportar la mayoría de las veces. Serán 40 preguntas, en las primeras 5 preguntas elige, entre las 2 opciones, la que suele ser tu respuesta más habitual.
En las siguientes 35 marca lo que suele ser tu comportamiento, sabiendo que 1 es nunca o casi nunca y 4 siempre o casi siempre.
Trata de ser lo más sincero posible, no contestes lo que creas más adecuado sino en cómo sueles comportarte. Lo importante es que te conozcas.
Debes contestar a todas las preguntas, aunque algunas no reflejen exactamente situaciones que hayas vivido.
1.- Selecciona la opción más habitual
*
Choose
Cuando estoy discutiendo un tema importante, siento que tengo razón y me esfuerzo en "ganar" la conversación
Cuando tengo que tratar un asunto verdaderamente difícil, intento suavizar mis comentarios, incluso aunque no esté siendo sincero, para no molestar
2.- Selecciona la opción más habitual
*
Choose
Cuando alguien me hace un comentario que me parece poco adecuado, se lo hago saber sin dudarlo
Cuando un tema me resulta complicado de resolver suelo evitar la conversación y prefiero resolverlo por mail o whatsapp
3.- Selecciona la opción más habitual
*
Choose
Cuando un comentario me genera incomodidad digo cosas que podrían tomarse como insultantes o como un ataque. (Términos como “Déjeme en paz!” o “Eso es ridículo!”)
Cuando alguien quiere comentarme un asunto sensible o embarazoso que nos afecta a los dos, trato de cambiar el tema.
4.- Selecciona la opción más habitual
*
Choose
Cuando las cosas se ponen al rojo vivo, paso de argumentar contra los puntos de vista de otros, y digo cosas que pueden herirlos personalmente
Cuando se trata de manejar temas embarazosos o estresantes, prefiero retraerme en vez de dar mi opinión franca y detallada
5.- Selecciona la opción más habitual
*
Choose
Si parece que estoy perdiendo el control de una conversación, interrumpo a las personas o elevo el tono de voz con el fin de volver al punto que quiero.
Evito situaciones que podrían ponerme en contacto con personas con las cuales tengo problemas
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