2020年度順天堂大学オンライン運動教室_ADL(日常生活活動テスト)
各設問につき、選択肢の中から当てはまるものを1つ選んでください。
出典:スポーツ庁『新体力テスト実施要項(65~79歳対象)』
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氏名 *
お名前をご入力ください。(入力例:順天太郎)
参加コース *
参加コースをご回答ください。
問1 休まないで、どれくらい歩けますか。 *
問2 休まないで、どれくらい走れますか。 *
問3 どれくらいの幅の溝だったら、とび越えられますか。 *
問4 階段をどのようにして昇りますか。 *
問5 正座の姿勢からどのようにして、立ち上がれますか。 *
問6 目を開けて片足で、何秒くらい立っていられますか。 *
問7 バスや電車に乗ったとき、立っていられますか。 *
問8 立ったままで、ズボンやスカートがはけますか。 *
問9 シャツの前ボタンを、掛けたり外したりできますか。 *
問10 布団の上げ下ろしができますか。 *
問11 どれくらいの重さの荷物なら、10m運べますか。 *
問12 仰向けに寝た姿勢から、手を使わないで、上体だけを起こせますか。 *
A copy of your responses will be emailed to the address you provided.
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