BackMitra® i la columna vertebral: el Centre
amb el Marc Lleonart.

La millor manera d'accedir conscientment als nostres recursos d'autoregulació corporal és a través de la sensació i el sentit de la percepció.

La BackMitra® és una eina dissenyada per alliberar tensió muscular a l'esquena, la seva pràctica promou l'augment de la mobilitat vertebral per afavorir una millor postura corporal, més saludable. Aquesta pràctica ens ofereix la possibilitat de tornar a connectar amb el propi cos en un espai tranquil i agradable: treballarem la respiració conscient, la relaxació activa, i el moviment del cos de manera pausada i ordenada per aprofundir en la percepció corporal. Mitjançant l'acció del moviment cercarem la possibilitat de desenvolupar i millorar la coneixença del propi cos, sentir com s'interrelacionen les diferents zones, des de la columna vertebral fins a les extremitats, elaborant estabilitat, força i coordinació motriu.

*Per participar en aquest taller no cal tenir experiència prèvia, tots els nivells seran benvinguts.

Dia: diumenge 9 de juny
Horari: 11:00 a 13:00
Preu: 20€ alumnes inscrits | Abonaments i externs 25€

PLACES LIMITADES
Reserva anticipada.

Lloc: ZONAIOGA
C/ Les Planes, 2, 1º 3a | 08201 - Sabadell
Tel.: 687743023 (també Whatsapp)
info@zonaioga.com

Next
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service