恆常課程，以盤彦燊的舞蹈動作研究《七七蹈體》為藍本。課程針對身心狀態調整，藉着連結上、中、下能量中心，覺察身心的狀態。大部分練習與吸呼系統、神經系統、液態系統有關聯，並且強調內在觀察。以不批判及不強迫的態度，啟動身體的脈動，當感官能力變得敏銳，舞動時能較以一種平等心面對身體各種信息，從而提升洞察力。

課程以「軸」為主題，在垂直、旋轉、空軸的舞蹈意象探索身體移動的可能性，課堂設計及引導分為四部分，透過呼吸、動中覺察、結構即興的一系列的練習，經歷身心清空、連結、遊戲、反饋的過程。使這種恆常的身心修練，改善身體的柔韌性和創造力，務求身體在日常生活中，可維持「緊而不僵，鬆而不懈」的質感及力量。

#身體意象 #即興 #自我認識 #動中感知

日期：2025年10月至12月 逢星期日
(5/10, 19/10, 2/11, 9/11, 16/11, 23/11, 30/11, 7/12) 

時間：15:00 - 17:00  (2 hours)

地點：301工作室@大埔藝術中心 

費用：
正價：HK$280 每堂 
五堂套票優惠價：HK$1250

對象：16歲或以上，毋須經驗或具舞蹈或形體表演相關經驗的朋友。

名額：10

報名方法：填妥網上報名表後，將收到電郵通知，完成付款手續，以確認留位。

查詢：Soul@onthewayson.com

主辦：301工作室 及 Onthewayson.

注意事項：
1, 請穿適當鬆身舒適服飾，棉質衣物並能活動為佳。
2, 請勿配帶任何飾物，眼鏡或其他尖銳物品，亦請避免穿帶釦子或拉鍊的衣物。
3, 參加者必須注意自身及他人的安全，自己覺得不安，不適，應立即停止。
4, 為他人著想，請務必保持身體清潔衛生。

藝術家簡介
盤彦燊 
香港舞蹈藝術家
www.onthewayson.com

香港當代舞蹈藝術家，現居於香港，並於亞洲和歐洲等地創作、演出及研究。盤氏鑽研亞洲哲學及道家的「氣」，構建自身當代舞蹈理念「七七蹈體」。其作品以細膩的動態及詩意見稱，超越二元經驗，喚醒觀者生活中的覺知。主要作品包括《拾憶遊》、《渦》、《夜‧奔》、《看,不見(城市);》等，作品曾於北歐、日本、意大利、澳洲、中國及英國等地演出。

早期，盤氏接受後現代及當代舞蹈訓練，當中專注於接觸即興、身心學、放松技術、舞蹈劇場及即興科技的藝術實踐，後期詰問身體及身份議題，並集中圍繞著中國道家哲學，及在亞洲語境的舞蹈語言。透過不同形式的基本功訓練，包括中國戲曲、氣功、截拳道、日本舞踏、印尼古典舞、Amerta Movement 等訓練中梳理出一種自己的身體美學，同時由中國文化中「氣」的視點出發持續探索亞洲文化及哲學，將具當代性身體實踐延伸至他的舞蹈作品中。在2016年起，盤氏發起了「七七蹈體」舞蹈動作研究，從當中的研究成果鞏固他的排練策略及作品的創作生態系統。

盤氏獲得香港藝術發展獎2016「藝術新秀獎（舞蹈）」，2019年獲得亞洲文化協會獎助金，前往印尼及日本進行舞蹈藝術研究工作。2022年獲得白朗唐博士紀念獎學金和香港賽馬會音樂及舞蹈信託基金獎學金，於2024年在香港演藝學院完成編舞碩士課程，專注研究排練策略。

盤氏近年積極回應「後疫情時代」，於香港藝術節@大館創作網上互動觀賞體驗《憩》及香港西九文化區自由空間委約創作《鳴》，成為賽馬會「觸動」舞蹈計劃導師、喜馬拉雅頌缽聲音療癒師®️及臼井靈氣自然能量療癒師®️。

《七七蹈體》：https://onthewayson.com/research-category/movement-research/
YouTube channel: www.youtube.com/@onthewayson