AWARE DANCING / BEWUSST BEWEGEN - Feldenkrais & Tanzimprovisation

Workshop mit Thomas Kampe (London)

Beschreibung "LIGHT"

In diesem Workshop verbinden wir die Feldenkrais-Methode® mit Tanzimprovisation. Durch achtsame Bewegungslektionen, Partnerübungen und spielerische Improvisationen entdecken wir neue Möglichkeiten, uns kreativ und tänzerisch zu bewegen.

Im Mittelpunkt stehen die bewegliche Verbindung zwischen Kopf und Becken, diagonale Bewegungen durch den ganzen Körper sowie Balance, Leichtigkeit und Freude am Erkunden des Raums.

Die Feldenkrais-Methode®, entwickelt von Dr. Moshe Feldenkrais (1904–1984), nutzt sanfte Bewegung und bewusste Wahrnehmung, um Beweglichkeit, Koordination und Selbstvertrauen zu fördern. Sie lädt dazu ein, langsamer zu werden, auf den eigenen Körper zu hören und neue, angenehmere und kreativere Bewegungswege zu entdecken – unabhängig von Alter oder Tanzerfahrung.

Beschreibung "NERDY" 

In diesem Workshop bilden Themen aus der Feldenkrais-Methode den Ausgangspunkt für von innen erfahrene Bewegungsexperimente, detaillierte Partnerarbeit und spannende Tanz-Situationen. Wir werden dabei das dynamische Zusammenspiel zwischen unserem Kopf und dem Becken erforschen, und diagonale Verbindungen vom Rumpf bis in die Gliedmassen aktivieren um Balance und Neugier für komplexe Raumbewegungen spielerisch zu entwickeln.

Die Feldenkrais-Methode® bietet verkörperte Lernansätze an, die unsere Selbstwahrnehmung, Autonomie, Kreativität und Empathie in Bewegung anregen und herausfordern. Durch detailliertes Spiel mit unserer Körper- und Raum-Wahrnehmung, lernen wir neue Bewegungsmuster zu entdecken um kreative, angenehme und dynamische Beziehungen mit der Welt zu formen. Sie wurde von Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984) als ein sanfter somatischer Lernprozess entwickelt, der Bewegung, Berührung, Empfindung und bewusste Erfahrung nutzt, um unsere Fähigkeit zu unterstützen, effektiv und kreativ mit unserer Umwelt zu interagieren. Sie lädt uns ein, langsamer zu werden, uns selbst zuzuhören und spielerisch die Welt unserer inneren Empfindungen zu erkunden.

Thomas Kampe PhD lebt und arbeitet in London. Nach einer Kunstausbildung in Kassel studierte er Tanz am Laban Centre London und absolvierte seine Ausbildung zum Feldenkrais-Pädagogen 2003 in Lewes. Er arbeitete viele Jahre mit der jüdischen Exil-Choreographin Hilde Holger zusammen, leitete die Tanzabteilung der London Metropolitan University und war von 2012 bis 2022 Professor für Somatic Performance & Education an der Bath Spa University. Heute unterrichtet er Feldenkrais und Tanz international.