JURNAL PEMBIASAAN MURID – TIDUR CEPAT 
Struktur lengkap Jurnal Pembiasaan Murid Tidur Cepat.   Jurnal ini bertujuan untuk memantau kebiasaan tidur murid, kesadaran akan pentingnya istirahat yang cukup, dan dampaknya terhadap kesehatan fisik dan fokus belajar.   
Email *
Nama *
Pilih Kelas  *
Jam berapa kamu biasanya tidur di malam hari? *
Berapa lama kamu tidur setiap malam (rata-rata)? *
Apakah kamu menggunakan gadget (HP, tablet, TV) sebelum tidur?   *
Apa yang biasanya kamu lakukan sebelum tidur?   *
Required
Saya tahu pentingnya tidur cukup untuk kesehatan (  1 = Sangat Tidak Setuju, 5 = Sangat Setuju) *
Saya berusaha tidur lebih awal agar tidak mengantuk di sekolah   (  1 = Sangat Tidak Setuju, 5 = Sangat Setuju) *
Saya menghindari hal-hal yang membuat saya tidur terlalu larut  (  1 = Sangat Tidak Setuju, 5 = Sangat Setuju) *
Tidur lebih awal membuat saya lebih segar saat bangun pagi  (  1 = Sangat Tidak Setuju, 5 = Sangat Setuju) *
Saya lebih fokus dan tidak mudah mengantuk saat belajar   (  1 = Sangat Tidak Setuju, 5 = Sangat Setuju) *
Saya merasa tubuh saya lebih sehat saat tidur cukup  (  1 = Sangat Tidak Setuju, 5 = Sangat Setuju) *
Saya bisa mengatur waktu tidur dengan baik  (  1 = Sangat Tidak Setuju, 5 = Sangat Setuju) *
Saya punya rutinitas sebelum tidur yang membantu saya tidur lebih cepat  (  1 = Sangat Tidak Setuju, 5 = Sangat Setuju) *
Refleksi Diri Murid

a. Apa yang membantu kamu untuk bisa tidur lebih awal? 

b. Apa dampak positif yang kamu rasakan setelah tidur lebih awal? 

c. Apa tantangan terbesar kamu untuk tidur cepat? 

d. Apa rencana kamu agar bisa tidur lebih cepat dan cukup? 

 *
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This form was created inside of Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Indonesia (SD).

Does this form look suspicious? Report

Google Forms