2024양성평등주간_나를 돌보는 달리기 참가신청서

2024년 양성평등주간을 기념하여 여성과 건강을 주제로 여는 '나를 돌보는 달리기' 프로그램 참가자를 모집합니다.

4주동안 전문 코치와  지역 여성들과 함께 달리며 승부나 기록 위주가 아니라, 달리기를 통해 나의 몸과 마음을 돌보는 방법을 배우게 됩니다.

🔆기존의 경쟁적, 기록중심의 달리기에서 벗어나 코호흡과 시간 목표 달리기를 통해 나에게 편안한 페이스의 즐거운 달리기를 발견하는 시간

🔆달리는 동안 힘들고 괴로운 달리기가 아닌 내 몸의 감각들을 인지하고 단련하며 함께 뛰는 멤버들과 연결되는 기회 

🔆더불어 달리기 훈련과 관련한 신체 구조, 움직임 메커니즘을 학습하며 여성의 몸에 대해서도 더 발견하고 이해하는 시간

이번 강의뿐 아니라 일상에서도 달리기가 지속가능하도록 기록하는 습관을 함께 배워봅니다.

***** 아침 10:00 12:00 (초보반)은 대기신청만 가능합니다.


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* 본 수업은 참가자의 체력, 건강상태에 따라 참가 가능여부가 달라집니다. 본인의 건강상태, 체력상황을 잘 확인한 후 신청서를 접수해 주세요.

* 4회 모두 참석가능한 분들을 모집합니다.

일정 : 8.30 / 9.6  / 9.20 / 9.27

아래 2개 반 중 건강상태에 맞는 1개 반을 선택하여 참여

1) 초급반 오전 10:00-12:00 (현재 대기만 가능)

2) 심화반 오후 19:00-21:00

* 안전한 프로그램 운영을 위해 센터는 신청 접수 후 신청자에게 의사소견서나, 건강상태에 대한 추가 정보를 요청할 수 있습니다.

* 신청서 접수 후 선정자에 한해 입금안내 문자가 발송되며, 입금안내를 받으신 분이 기한내 입금하면 참석확정됩니다.

현재 만성질환( 심장 질환, 뇌혈관질환, 만성호흡기 질환, 디스크 등)을 갖고 있습니까?
 *
의사의 소견서를 요청할 수 있으며, 수업 참여가 불가할 수 있습니다.
만성질환 및 최근1년 이내의 부상이력(골절, 염좌 등)을 갖고 있다면 적어주세요.
(없으면 '없음'이라고 적어주세요)
 *
본 프로그램은 60세 미만인 성인 주민을 대상으로 합니다. 1965년 이후 출생하셨습니까?(20-50대) *
신청하시는 수업을 선택해 주세요 *

  • 만성질환자는 의사의 운동권고, 소견서가 필요하며 그럼에도 참여가 불가할 수 있습니다.
  • 유산소 운동의 예 : 달리기, 수영, 줄넘기, 에어로빅, 싸이클링, 구기종목 등
  • 각 수업의 시간을 잘 확인해 주세요. (수준별로 해당 시간만 진행합니다.)

현재 하고 있는 운동의 종류와 횟수, 기간 등을 기입해 주세요. *
ex)  수영 주 3회 (6개월) 
7개월째  헬스장 근력운동 1시간 씩 주 3회 +  조깅 30분 3회
줌바댄스 1시간씩 주 2회 (1년) +  아쿠아로빅 주 2회 
본 프로그램을 신청하는 이유를 간단히 적어주세요. *
이름을 알려주세요 *
전화번호를 알려주세요. *
양식) 010-1234-5678 
거주 또는 일하는 지역을 선택해주세요. *
지역별 통계를 위한 정보입니다.
성별을 알려주세요. *
출생연도를 알려주세요. *
통계를 위한 정보입니다. 태어난 연도를 숫자만 적어주세요. 예) 1997
이메일 주소를 알려주세요.
중요! 참여신청 및 환불 안내사항
💎참여신청 확정 필요💎
🎈프로그램 신청서 작성이 프로그램 참여 확정은 아닙니다.
🎈신청 접수 후 센터 내 프로그램별 선정 기준에 따라 선정된 분에게는 입금 안내를 드리고, 입금이 확인되면 참석 확정 문자를 드립니다. 미선정자는 연락드리지 않습니다.

💎무단불참시 불이익💎
🎈알찬 프로그램의 진행을 위해, 프로그램 참석 확정 후, 무단불참(노쇼)시 센터의 이후 프로그램 신청에 불이익이 있을 수 있습니다.

💎참가비 금액 및 환불💎
🎈 프로그램 개강 이전 : 개강일 전일  23:59까지 환불신청서 접수시(이메일 혹은 업무시간내 방문접수) 전액 환불
🌳강의 개강 이후 환불금액 등 자세한 사항은 홈페이지의 환불규정을 참고해 주세요.

💎참가비 할인💎
🎈 프로그램 참가비가 감면되는 경우가 있습니다. (* 각 해당 법률이 지정하는 바에 따름)
- 수급자 및 차상위계층 / 국가유공자와 그 유족 및 가족/  병역명문가 / 저소득한부모가족 /장애인/ 실업급여 수급자 / 다둥이행복카드 소지자/ 다문화가족) 
- 본인이 해당하시는 분은 센터로 꼭 전화로 말씀해 주시고 안내받아주세요.
 
본인은 위에 응답한 본인의 건강 및 질병 상태, 운동 현황 등의 정보가 확실함을 확인합니다.
 *
Required
마포여성동행센터의 동행 멤버 가입에 동의하시나요?(필수) *
동행 멤버에  가입 시 원하는 복지정보, 센터정보 등을 안내 드리며 다양한 센터 프로그램을 이용하실 수 있습니다.  기존 가입 이력이 있으셔도 '동의'를 선택해주세요. 가입 후 프로그램 신청 자격이 주어지며 가입에 동의하지 않으실 경우 프로그램 이용이 불가능할 수 있습니다. 멤버십 관련 문의 사항이 있으신 경우에는 02-701-0308로 연락주시길 바랍니다.
개인정보 및 초상권 제공 동의(필수)
 *
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- 수집 항목 :  이름, 성별, 생년, 전화번호, 거주지  등의 개인정보
- 수집·이용 목적 : 마포여성동행센터 프로그램 참여에 필요한 업무 처리
- 보유 기간 : 만 3년
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○개인정보 수집·이용 내역
- 항목: 성명, 출생연도, 휴대폰 번호, 거주지(동)
- 수집·이용목적: 구청소식 문자알림 서비스 제공
- 보유·이용기간: 해지 신청 시까지

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