【2021年活力松年:銀髮肌力帶領人初階培訓課程】台東場報名

人體肌肉在40歲以後,以每年1%的速度流失,到了50歲以後,流失的速度加快,嚴重者可高達3%!有些人到了70歲,肌肉只剩下年輕時的一半。本研習訓練教會同工運用合適的銀髮族運動器材(彈力帶、鐵沙鈴及加重器),設計有趣課程並帶領長者進行肌力訓練,除可降低長輩跌倒失能機率,還能夠提升自我信心,以達到隨著年齡增長而「健康老化」的最終目標。邀請您一起來成為銀髮肌力帶領人!

✦課程時間:2021年6月19日(六) / 上午8:30至下午17:00
✦課程地點:台灣基督長老教會更生教會 (台東縣台東市杭州街82號)
✦報名方式:線上表單或致電 原住民社區發展中心專員 鄭礎馨 (089-349937)
✦報名費用:每人800元,長老教會本宗優惠500元/人 (現場收費,含午餐並贈送彈力帶一條)
✦名額:限50位,請及早報名唷!
✦學員需注意事項:上課學員請自備0.5公斤加重器一組(2入),或現場購買,現場活動價一組400元


※全程參與課程者頒發結訓證書※


主辦單位:財團法人台灣基督長老教會宣教基金會
承辦單位:「一領一 新倍加宣教運動推動中心」高齡關懷事工小組
協辦單位:ALEX長者肌力訓練推廣委員會、東部中會更生長老教會、總會原宣所屬原住民社區發展中心、社團法人台東縣原住民族全人發展關懷協會、社團法人臺東縣原社牧人社會福利慈善關懷協會
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