Přihláška na TRE workshop 23. května 2026 Praha  - 

MÍSTO A ČAS

Studio: Vnímej své tělo

Adresa: Vyšehradská 1376/43, Praha 2

Datum: sobota 23. května 2026

Čas: 10:00–11:30


O WORKSHOPU

TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) je metoda, která pracuje s přirozenou schopností těla uvolňovat napětí pomocí jemného třesu.

Tento mechanismus známe všichni — objevuje se například při stresu, silných emocích nebo po náročných situacích. V bezpečném prostředí se s ním můžeme naučit pracovat vědomě a citlivě. Workshop je úvodem do této praxe a zároveň prostorem, kde si ji můžete sami zažít.


JAK WORKSHOP PROBÍHÁ

- Seznámení s metodou TRE a principy bezpečné práce s tělem

- Jednoduché cviky ve stoje - Jemná aktivace těla (vždy s možností přizpůsobení)

- Uvolnění vleže - Ukážu vám, jak proces regulovat, zastavit i znovu spustit

- Integrace a zklidnění

- Postor pro otázky a sdílení

CO MŮŽE PRAXE PŘINÉST

🌞uvolnění napětí a stresu

🌞uvolění psoasu, beder či dalších stažených svalů

🌞větší vnímání těla

🌞zklidnění nervového systému

🌞lepší regeneraci a spánek


DŮLEŽITÉ

Práce s třesem je vedena jemně a s respektem k individuálním hranicím.

Každý účastník si reguluje intenzitu podle sebe. 👉 Kdykoliv je možné proces přerušit.

V případě těhotenství doporučuji účast předem konzultovat.


LEKTORKA

Adéla Pavlun

Jsem certifikovaná lektorka metody TRE. Ve své práci propojuji moderní somatické přístupy a jógu.

K terapeutickému třesu jsem se dostala skrze vlastní zkušenost s tělem a dlouhodobou práci s napětím.

Důraz kladu na jemnost, bezpečí a respekt k individuálnímu tempu každého člověka.


REGISTRACE A PLATBA

Kapacita je omezená. Místo je rezervováno po potvrzení přihlášky a přijetí platby.

Po vyplnění přihlášky prosím vyčkejte na odpověď, která se může zpozdit z důvodu mých osobních retreatů bez mobilu, s omezením internetu atp.

Cena: 600 Kč / 1,5 h

(v ceně je i zkrácený video návod + možnost následné konzultace)

Pokud je pro vás cena překážkou, prosím napište mi.

KONTAKT

📧 adelapavlun@gmail.com

📱 WhatsApp: 603 468 782


Chcete se dozvědět o mých akcích mezi prvními? Vyplňte e-mail do mého kontaktlistu, sledujte mě na Instagramu a TREtreat na Facebooku.

Sign in to Google to save your progress. Learn more
Souhlasím se zpracováním osobních údajů.
 *
Jméno a Příjmení 

 *
Rok narození 
 *
E-mail
 *
Telefonní číslo
 *
Máte nějakou chronickou bolest? Pokud ano, popište.
 *
Prodělali jste v životě větší zranění či nehodu?  Pokud ano, popište. 
 *
Prodělali jste nehodu či traumatickou událost v posledních dvou měsících? Pokud ano, popište.
 *
Užíváte pravidelně nějaké léky? Pokud ano, jaké? 
 *
Máte nějaké pohybové omezení? Pokud ano, popište.
 *
Máte diagnostikovanou nějakou nemoc? Pokud ano, jakou?
 *
Pociťujete poslední měsíce projevy deprese, úzkosti, nebo intenzivní úzkost až panické ataky? Pokud ano, prosím popište.
 *
Webinářes se účastním dobrovolně, s cílem naučit se techniku, která mi může pomoci lépe pracovat se stresem, napětím a emocemi v každodenním životě. Uvědomuji si, že jde o nástroj pro vlastní sebepéči a nikoliv o náhradu terapeutické či lékařské péče, ani terapeutický výcvik. Zodpovědnost za svůj proces si ponechávám plně u sebe a metodu nebudu dále předávat bez dalšího odborného vzdělání.
 *
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. - Terms of Service - Privacy Policy

Does this form look suspicious? Report

Google Forms