Pré-inscription Sauvetage Sportif pour la Saison 2018-2019
Pré-inscription pour la saison 2018-2019 de Sauvetage Sportif.
Le site de l'association est en cous de refonte pour la saison 2018-2019, en attendant la nouvelle version, veuillez trouver ci-dessous le formulaire de pré-inscription pour la prochaine saison
Ecole de Sauvetage
Ages :
8-14 ans (né en 2005 et après)

Critères d’admission :
75m 3 nages (25m dos, 25m brasse, 25m crawl) ou Pass’sports de l’eau

Objectifs :
- Perfectionnement de la natation, découverte et perfectionnement techniques de sauvetage en piscine et en milieu naturel.
- Initiation aux gestes de premiers secours.
- Valider les niveaux 1 et 2 du livret du sauveteur

Créneaux :
- Mercredi 14h-15h : Piscine de Bréquigny (Rennes)
- Samedi 9h-11h : Piscine de Bréquigny (Rennes)
- Samedi (décembre-avril) 14h30-15h30 : Course à pied, sprint, flags, écocitoyenneté (Parc de la Monniais à Cesson-Sévigné) ou initiation aux premiers secours à l'association (4 rue Ronsard à Rennes)
- Samedi (mai-novembre) 15h-17h : Nage en milieu naturel, technique de sauvetage, planche, sprint, flags (Etangs d'apigné à Rennes)

Sauvetage Ados/Adultes
Ages :
15 ans et plus (né en 2003 et avant)

Critères d’admission :
75m 3 nages (25m dos, 25m brasse, 25m crawl) ou Pass’sports de l’eau

Objectifs :
- Perfectionnement de la natation, découverte et perfectionnement techniques de sauvetage en piscine et en milieu naturel.
- Initiation/perfectionnement aux gestes de premiers secours.
- Valider les niveaux 1 à 3 du livret du sauveteur

Créneaux :
- Lundi (mai-novembre) 18h-19h30 : Nage en milieu naturel, technique de sauvetage, planche, sprint, flags (Etangs d'apigné à Rennes)
- Mercredi 18h30-19h30 (décembre-avril) : Préparation Physique Générale (Salle de musculation 45 Avenue de Rochester à Rennes)
- Mercredi 20h-22h : Piscine Saint-Georges (Rennes)
- Jeudi 19h-21h : Piscine de Bréquigny (Rennes)
- Samedi 9h-11h : Piscine de Bréquigny (Rennes)
- Samedi (décembre-avril) 14h-15h : Surfski, Kayak (Base de kayak de Cesson-Sévigné) ou 14h30-15h30 Course à pied, sprint, flags, renforcement musculaire, écocitoyenneté (Parc de la Monniais à Cesson-Sévigné)
- Samedi (mai-novembre) 15h-17h : Nage en milieu naturel, technique de sauvetage, planche, sprint, flags (Etangs d'apigné à Rennes)

Compétition Jeunes
Ages :
12-15 ans (2004-2007) (Collège)

Critères d’admission :
Projet de faire de la compétition : 100m 4 nages ou pass’compétition

Objectifs :
- Perfectionnement de la natation et du sauvetage aussi bien en piscine qu’en milieu naturel.
- Participation aux compétitions locales (région, inter-région) et éventuellement nationales sur qualification.

Créneaux :
- Lundi (mai-novembre) 18h-19h30 : Nage en milieu naturel, technique de sauvetage, planche, sprint, flags (Etangs d'apigné à Rennes)
- Mercredi 13h-15h : Piscine de Bréquigny (Rennes)
- Mercredi 15h30-17h30 : Course à pied, sprint, flags, renforcement musculaire (Parc de la Monniais à Cesson-Sévigné ou au Stade de Bréquigny à Rennes)
- Jeudi 19h-21h : Piscine de Bréquigny (Rennes)
- Samedi 9h-11h : Piscine de Bréquigny (Rennes)
- Samedi (décembre-avril) 14h-15h : Surfski, Kayak (Base de kayak de Cesson-Sévigné) ou 14h30-15h30 Course à pied, sprint, flags, renforcement musculaire, écocitoyenneté (Parc de la Monniais à Cesson-Sévigné)
- Samedi (mai-novembre) 15h-17h : Nage en milieu naturel, technique de sauvetage, planche, sprint, flags (Etangs d'apigné à Rennes)

Groupe Compétition 2
Ages :
15 ans et plus (né en 2003 et avant)

Critères d’admission :
Projet de faire de la compétition : 100m 4 nages ou pass’compétition.

Objectifs :
- Participation aux compétitions régionales à nationales (sur qualification).
- Perfectionnement de la natation et du sauvetage aussi bien en piscine qu’en milieu naturel

Créneaux :
- Lundi 18h-19h30 (mai à novembre) : Nage en milieu naturel, technique de sauvetage, planche, sprint, flags (Etangs d'apigné à Rennes)
- Mardi 20h-22h : Piscine de Bréquigny (Rennes)
- Mercredi 13h-15h : Piscine de Bréquigny (Rennes)
- Mercredi 15h30-17h30 : Course à pied, sprint, flags, renforcement musculaire (Parc de la Monniais à Cesson-Sévigné ou au Stade de Bréquigny à Rennes)
- Mercredi (décembre à avril) 18h30-19h30 : Préparation Physique Générale (Salle de musculation 45 Avenue de Rochester à Rennes)
- Jeudi 19h-21h : Piscine de Bréquigny (Rennes)
- Samedi 9h-11h : Piscine de Bréquigny (Rennes)
- Samedi (décembre-avril) 13h-14h Surfski, Kayak (Base de kayak de Cesson-Sévigné) ou 14h30-15h30 Course à pied, sprint, flags, renforcement musculaire (Parc de la Monniais à Cesson-Sévigné)
- Samedi (mai-novembre) 15h-17h : Nage en milieu naturel, planche, sprint, flags (Etangs d'apigné à Rennes)

Groupe Compétition 1
Ages :
15 ans et plus (né en 2003 et avant)

Critères d’admission :
- En fonction du projet sportif de performance.
- Test d’entrée en lien avec l’entraîneur du groupe.
- Investissement minimum en fonction du projet individuel.

Objectifs :
Participations et performances lors des compétitions nationales.

Créneaux :
- Lundi 16h15-18h : Préparation Physique Générale (Piscine de Bréquigny à Rennes)
- Lundi 18h-20h : Piscine de Bréquigny (Rennes)
- Mardi 16h15-18h : Course à pied, sprint, flags, renforcement musculaire (Stade de Bréquigny à Rennes)
- Mardi 18h-20h : Piscine de Bréquigny (Rennes)
- Mercredi 6h30-8h : Piscine de Bréquigny (Rennes)
- Mercredi 13h-15h : Piscine de Bréquigny (Rennes)
- Mercredi 15h30-17h30 : Surfski, Kayak (Base de kayak de Cesson-Sévigné) ou Course à pied, sprint, flags, renforcement musculaire (Parc de la Monniais à Cesson-Sévigné ou au Stade de Bréquigny à Rennes)
- Jeudi 17h-18h : Préparation Physique Générale (Salle de musculation 45 Avenue de Rochester à Rennes)
- Jeudi (décembre-avril) 18h30-20h : Course à pied, sprint, flags, renforcement musculaire (Stade de Bréquigny à Rennes)
- Jeudi (mai-novembre) 18h30-20h : Nage en milieu naturel, planche, sprint, flags (Etangs d'apigné à Rennes)
- Vendredi 6h-8h : Piscine de Bréquigny (Rennes)
- Samedi (décembre-avril) 13h-14h Surfski, Kayak (Base de kayak de Cesson-Sévigné) ou 14h30-15h30 Course à pied, sprint, flags, renforcement musculaire (Parc de la Monniais à Cesson-Sévigné)
- Samedi (mai-novembre) 15h-17h : Nage en milieu naturel, planche, sprint, flags (Etangs d'apigné à Rennes)

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