EFT na Prática
workshops vivenciais com EFT para praticar e resolver problemas especificos em grupo
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A realização de qualquer um destes workshops está sujeita a um número mínimo de inscrições e tem um número limitado de vagas. Assim, é importante que faça a sua inscrição com a devida antecedência.

O pagamento é feito por transferência bancária para:
Titular ALEXANDRA PEREIRA PAULINO
NIB 006509230013881000876
IBAN PT50006509230013881000876
BIC/SWIFT BESZ PT PL

Após a transferência, por favor, envie comprovativo para o e-mail terapia.eft.alexandra@gmail.com com o nome igual ao desta inscrição.

STRESS FREE
Vive a correr de um lado para o outro? Listas de trabalho e tarefas? Um chefe ou colegas de trabalho de dar em doido?

Isto e muito mais, cria em si uma resposta fisiológica com libertação elevada de adrenalina e cortisol que produzem efeitos muito graves na sua saúde e bem-estar, entre os quais aumento de peso, irritabilidade, falta de concentração, insónias, inquietação e reações emocionais desajustadas.

Nesta aula, aprenda como observar e dar resposta imediata aos sinais de stress no seu sistema e manter a tão desejada calma e tranquilidade.

programa:

. o que é o stress e seus efeitos
. como manter a paz e tranquilidade no dia-a-dia
. higiene anti-stress

local e data: ver acima. local a definir conforme o número de inscritos
horário: das 15h às 19h30
facilitadores: Alexandra Paulino
VALOR: 30€ por 4 horas de transformação

DEIXAR DE FUMAR
Quer deixar de fumar, mas é difícil? Claro que sim... Já sabe que fumar lhe faz mal. Já sabe que é caro. Já sabe deveria ter força de vontade. Então porque não deixa de fumar?

Neste workshop vivencial pode explorar e desbloquear a sensação de dependência fisiológica e emocional que mantêm este hábito /vicio completamente preso a si.

Vai também encontrar maneiras positivas e úteis de trazer ao seu sistema tudo o que o hábito de fumar lhe dá de positivo (sim, porque fumar também tem algo que o seu sistema considera positivo)

Deixe de fumar de forma rápida e eficaz, sem esforço. Liberte a compulsão e o desejo de fumar e crie novos hábitos saudáveis e alternativas ao cigarro.

programa 1 dia
. A compulsão e o prazer
. Estados emocionais negativos
. Construir emoções positivas alternativas
. Sentir e movimento

local: a definir conforme o número de inscritos
horário: das 10h às 19h30, intervalo de almoço das 13h30 às 15h
facilitadores: Alexandra Paulino
VALOR: 60€ por 8 horas de transformação

O PESO CERTO
Peso a mais, peso a menos... qual é o seu peso certo?

Neste workshop vivencial vai mergulhar nas emoções atrás da sua obsessão ou compulsão por alguns alimentos ou com a atracção inevitável por aqueles "extras" que estragam uma alimentação equilibrada.

Vai rever os seus hábitos alimentares, a história da sua família e a alimentação, e os pequenos-grandes prazeres que a comida substitui. E os "porquês" escondidos do excesso de peso ou da falta de peso.

Vai também fazer uma operação estética energética, pacificando-se com a sua imagem reflectida no espelho da sua alma. E por fim, aprender a fazer escolhas conscientes de modo mudar os seus hábitos e a tornar-se o seu melhor nutricionista e cuidador!

programa 1 dia
. A compulsão e o prazer
. Estados emocionais negativos
. A história da família
. Construir emoções positivas alternativas
. Novos hábitos e tudo o que pode mudar
. Sentir e movimento

local: a definir conforme o número de inscritos
horário: das 10h às 19h30, intervalo de almoço das 13h30 às 15h
facilitadores: Alexandra Paulino
VALOR: 60€ por 8 horas de transformação

VOAR SEM MEDO
Tem medo de voar?

Sente terror, pânico, receio, angústia, ansiedade cada vez que pensa em entrar num avião?

Neste workshop vivencial vai libertar todas as emoções negativas e criar um estado de espírito positivo e de expectativa pela próxima oportunidade de voar.

Normalmente uma transformação rápida e eficaz, esta é uma experiência positivamente de levantar voo!

programa 1 dia
. Libertar os estado negativos
. Construir emoções positivas alternativas
. Sentir e movimento

local: a definir conforme o número de inscritos
horário: das 10h às 19h30, intervalo de almoço das 13h30 às 15h
facilitadores: Alexandra Paulino
VALOR: 60€ por 8 horas de transformação

VIVER SEM FOBIAS
Vive com medo de algo?  Sente terror, pânico, receio, angústia, ansiedade cada vez que pensa nisso? Até que ponto é que isso influencia a sua vida, evitando alguma coisa, deixando de lado outras ou até tornando-se um problema de dificil resolução?

Elevadores, aranhas, dentista, pontes, pessoas, palhaços, cães, pássaros... ou qualquer outra coisa tem o potencial para ser um gatilho para um medo exagerado de algo.

Neste workshop vivencial vai libertar todas as emoções negativas ligadas 
à sua fobia e criar um estado de espírito neutral ou até positivo em relação ao seu assunto.

programa 1 dia
. Libertar os estado negativos
. Construir emoções positivas alternativas
. Sentir e movimento

local: a definir conforme o número de inscritos
horário: das 10h às 19h30, intervalo de almoço das 13h30 às 15h
facilitadores: Alexandra Paulino
VALOR: 60€ por 8 horas de transformação

IMPORTANTE: responsabilidade pessoal
Apesar deste trabalho ser transformador, todos sabemos que a vida é um processo complexo. Eticamente, não é possível garantir curas a ninguém. Pela minha experiência enquanto terapeuta, há pessoas que neste espaço temporal resolvem o seu problema de forma definitiva, enquanto outras necessitam de mais empenho, ou seja, mais atenção e trabalho no seu desenvolvimento pessoal.

Assim, garanto irá sempre sofrer uma transformação, mas o grau dessa libertação irá depender do intrincado da sua estrutura emocional, do seu empenho, capacidade e disposição de mergulhar nas suas emoções.  É importante ter em vista o seu próprio self e criar a capacidade de ser responsável por si mesmo. E isso, em si, é também uma aprendizagem importante a reter.

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Condições gerais *
. Os candidatos serão admitidos por ordem de inscrição, havendo um número limitado de inscrições. . As fichas de inscrição deverão estar devidamente preenchidas. Serão validadas quando acompanhadas do comprovativo do pagamento. . A organização reserva-se o direito de cancelar o workshop, se não existir um número mínimo de inscrições. Nestes casos, o candidato será reembolsado da totalidade das quantias pagas. . A organização reserva-se o direito de fazer alterações no programa, por motivos de força maior, sem prejuízo da carga horária e das matérias a leccionar. Estas alterações serão devidamente comunicadas aos formandos. . O aluno compromete-se a liquidar o curso completo. . Em caso de desistência do formando, durante o decorrer do curso, não será feita a devolução de qualquer quantia, mantendo-se a obrigação do pagamento total do curso. . Em caso de desistência deste curso, antes do seu início, por parte do aluno: - Haverá lugar a reembolso quando a desistência for comunicada até 15 dias úteis (3 semanas) de antecedência do inicio do curso. - Se a desistência for comunicada entre 15 e 10 dias úteis de antecedência, o aluno ficará com um crédito para outras acções de formação. - Se a desistência for comunicada com 10 ou menos dias úteis de antecedência, não haverá lugar a qualquer reembolso ou crédito. . O preço do curso exclui alojamento, alimentação e deslocações. . A principal via de contacto com o aluno será o e-mail, sendo o formando responsável pelos dados correctos e actualizados da sua ficha de contactos.
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