Test de Loehr
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1. Je me perçois davantage comme un perdant qu'un vainqueur en compétition. *
2. Je deviens coléreux et frustré pendant la compétition. *
3. Je suis vite distrait et je perds mon attention pendant la compétition. *
4. Avant la compétition, je me vois réaliser la compétition avec perfection. *
5. Je suis très motivé pour progresser et battre mes records. *
6. Pendant la compétition j'éprouve des émotions positives intenses. *
7. Je penses positivement pendant la compétition. *
8. Je crois en moi même comme un compétiteur. *
9. Je deviens nerveux ou effrayé en compétition. *
10. Il semble que mon esprit s'affole pendant les moments critiques en compétition. *
11. Je m'entraine mentalement à revoir mes automatismes. *
12. Les objectifs que je me suis fixé en tant que compétiteur me font travailler plus dur *
13. Je suis capable d'aimer la compétition même quand je dois faire face à de nombreuses difficultés. *
14. Mon discours intérieur pendant la compétition est négatif. *
15. Je perds ma confiance très vite *
16. Les erreurs me font réagir et penser négativement *
17. Je peux très vite oublier les émotions négatives et me reconcentrer *
18. Penser en image au sujet de l'athlétisme est facile *
19. Je n'ai pas besoin d'être poussé pour m'entrainer sérieusement, je suis capable de le faire moi même *
20. Je tend à perdre la motivation et confiance en moi quand les choses tournent en ma défaveur *
21. Je me donne à 100% pendant la compétition quoi qu'il arrive *
22. Je peux réaliser des performances au plus haut niveau de mon talent et de mes habiletés *
23. Mes muscles deviennent très tendus pendant la compétition *
24. J'ai l'impression d'être dans un rêve pendant la compétition *
25. Je peux me voir entrain de réaliser les situations dures en compétition *
26. Je suis prêt à tout pour exprimer pleinement mon potentiel en compétition *
27. Je m'entraine avec une intensité très élevée *
28. Je suis capable de changer mes pensées négatives en pensées positives *
29. Je suis solide mentalement en compétition *
30. Les perturbations (mauvaise météo, adversaires pas fairplay, décisions des officiels injustes etc.) me mettent hors de moi *
31. Je me surprend à penser à des contres performances du passé ou à des opportunités manquées pendant une compétition *
32. J'utilise des images positives pendant la compétition, ce qui m'aide à devenir meilleur *
33. Je deviens lassé et fatigué *
34. Je prends des initiatives et suis inspiré dans les situations dures *
35. Mes entraineurs me diraient que j'ai une bonne attitude *
36. Je me projette l'image d'un combattant confiant *
37. Je peux rester calme pendant une compétition quand les problèmes s'accumulent *
38. Ma concentration s'ébranle facilement *
39. Quand je me visualise entrain de courir je peux voir et vivre les choses rééellement *
40. Je me réveille le matin et je suis réelement excité de courir et de m'entrainer *
41. Pratiquer l'athlétisme me donne un véritable sentiment de joie et d'accomplissement *
42. Je peux transformer un échec en opportunité *
43. Commentaires libres
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