睡眠負債度チェック
あなたの睡眠状況は大丈夫ですか?
睡眠負債とは?
毎日のことでなかなか気づきにくいのですが、日々の小さな睡眠不足が借金のように積み重なることです。

「すぐ眠れるから大丈夫」と思っていませんか?

年齢 *
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チェックリスト
次の問いで、それぞれに該当するものにチェックしてください。
第1問 *
10 points
Required
第2問 *
10 points
Required
第3問 *
15 points
Required
第4問 *
15 points
Required
第5問 *
10 points
Required
第6問 *
10 points
Required
第7問 *
10 points
Required
第8問 *
10 points
Required
第9問 *
10 points
Required
以上で睡眠負債度チェックは終了です。
結果を送信し、右上の点数をご確認の上、下記リンクより点数別診断をご覧ください。

https://www.kaiminhiroba.com/fusaiceck/

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