Hatha Yoga Registration • Inscription à « Hatha Yoga»
HATHA YOGA at Notre Dame Community Centre!

2020 winter session - 8 week session

Yoga is a popular fitness program that can help to improve flexibility, relaxation, strength, and tone muscles. Hatha Yoga combines breathing awareness with gentle movement and is designed to align the body and calm the mind. Participants will be lead through a series of basic poses and postures to gently strengthen and stretch the body while paying attention to their breathing. This is a fantastic class for stress reduction! Participants are required to bring their own mat.


• *When: Wednesdays from 6:30 – 7:30pm starting January 29th until March 18th, 2020.

• Where: Multipurpose Room at Notre Dame Recreational Centre, 271 De La Cathédrale Avenue

*Please note that a minimum number of registrations are required for the session to proceed. Session will be cancelled if minimum participants are not met by January 27th, 2020.

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Hatha yoga au Centre Récréatif Notre Dame!

Session d'hiver 2020 - 8 semaines de cours

Le yoga est un programme de conditionnement physique populaire qui peut aider à améliorer la souplesse, la relaxation, la force et la tonicité des muscles. «Hatha Yoga» combine la conscience de la respiration avec des mouvements doux et est conçu pour aligner le corps et calmer l'esprit. Les participants suivront une série de poses et de postures de base pour renforcer et étirer doucement le corps tout en faisant attention à leur respiration. C'est un cours fantastique pour la réduction du stress! Les participants sont tenus d'apporter leur propre tapis.


• *Quand: le mercredi de 18h30 à 19h30 du 29 janvier au 18 mars 2020

• Où: salle polyvalente du centre récréatif Notre Dame, 271, avenue de la Cathédrale

* Veuillez noter qu'un nombre minimum d'inscriptions est requis pour que la session puisse se dérouler. La session sera annulée si le nombre minimum de participants requis n'est pas atteint avant le 27 janvier 2020.
Contact Information • Informations de contact
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Fees and Payment • Frais et paiement

EARLY BIRD if registered by January 22, 2020: $64
Registrations Received January 23, 2020 and later: $80
$12.00 Drop-In Fee (Cash only - please bring exact change.)

Payments of cash/cheque can be dropped off at Notre Dame Recreational Center Arena office. Please call (204) 233-5135 for office hours prior as office hours vary. A secure drop box is also available by blue Arena doors for cheque payments. Cheques can be made payable to “Notre Dame Recreational Centre”.

Electronic Funds Transfer (EFT) is accepted and preferred. Please send EFT to admin@ndrc.ca and e-mail the same address with the password.

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EARLY BIRD si inscrit avant le 22 janvier 2020: 64 $
Inscriptions reçues à partir du 23 janvier 2020: 80 $
12,00 $ le jour même (en espèces uniquement - veuillez apporter la monnaie exacte.)

Les paiements en espèces / chèques peuvent être déposés au bureau de l’aréna du Centre Récréatif Notre Dame. S'il vous plaît appelez (204) 233-5135 pour les heures de bureau; les heures de bureau varient. Une boîte de dépôt sécurisée est également disponible aux portes de l’Arena bleue pour les paiements par chèque. Les chèques peuvent être libellés au «Centre Récréatif Notre Dame».

Le transfert électronique de fonds (TEF) est accepté et préféré. Veuillez envoyer un virement électronique à admin@ndrc.ca et envoyer à la même adresse un courriel avec le mot de passe.
Waiver • Décharge de responsabilité
By clicking on "Yes" below and by submitting this form, I acknowledge that I am participating in Yoga classes offered by the Notre Dame Recreational Centre and its instructors, during which I will receive instruction. I recognize that all Yoga classes require physical exertion that may be strenuous and may cause physical injury, including death, and I am fully aware of the risks and hazards involved.

I understand that it is my responsibility to consult with a physician prior to and regarding my participation in Yoga classes. I represent and warrant that I am physically fit and I have no medical condition that would prevent my full participation in Yoga classes.

In consideration of being permitted to participate in this class, I knowingly, voluntarily and expressly waive any claim I may have against Notre Dame Recreational Centre and any of its instructors for any injuries or damages, property damages or loss of any kind, including death, that I may sustain as a result of participating in Yoga classes.

This is a legally binding Release, waiver, Discharge and Covenant not to sue Notre Dame Recreational Centre or any of its instructors for any injury, death, property damage or loss of any kind caused by my participation in Yoga classes. This release, waiver, discharge and covenant not to sue is made voluntarily by me, the undersigned Releasor, on my own behalf, and on behalf of my heirs, executors, administrators and legal representatives.

I have read the above release, assumption of risk and waiver of liability and fully understand its contacts. I acknowledge that I am in accordance with the agreement freely and voluntarily and intend by my submission of this electronic form to be the complete and unconditional release of all liability. I voluntarily agree to the terms and conditions stated above. This agreement remains in effect for as long as I participate in any Yoga class offered by the Notre Dame Recreational Centre.

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En cliquant sur "Oui" ci-dessous et en soumettant ce formulaire, je reconnais que je participe à des cours de yoga offerts par le Centre récréatif Notre-Dame et ses instructeurs, au cours desquels je recevrai un enseignement. Je reconnais que toutes les classes de yoga nécessitent un effort physique qui peut être intense et peut causer des blessures, incluant la mort, et je suis pleinement conscient des risques et des dangers y compris.

Je comprends qu'il est ma responsabilité de consulter un médecin avant et au sujet de ma participation aux cours de yoga. Je déclare et garantis que je suis en bonne forme physique et que je ne souffre d'aucun problème de santé qui m'empêcherait de participer pleinement aux cours de yoga.

En vue d’être autorisé à participer à ce cours, je renonce volontairement et expressément à toute réclamation que je pourrais avoir contre le Centre récréatif Notre Dame et l’un de ses instructeurs pour des blessures ou dommages, dommages à la propriété ou pertes de quelque nature que ce soit, y compris la mort, que je peux soutenir en raison de ma participation à des cours de yoga.

Ceci constitue une décharge, une renonciation, une décharge et un engagement juridiquement contraignants pour ne pas poursuivre en justice le Centre récréatif Notre Dame ou l'un de ses instructeurs pour des blessures, la mort, des dommages matériels ou des pertes de toutes sortes causées par ma participation aux cours de yoga. Cette renonciation, décharge et engagement de ne pas poursuivre est faite volontairement par moi-même, le mandataire soussigné, en mon propre nom et au nom de mes héritiers, exécuteurs testamentaires, administrateurs et représentants légaux.

J'ai lu le communiqué ci-dessus, la prise en charge du risque et l'exonération de responsabilité, et je comprends parfaitement ses contacts. Je reconnais que je suis en conformité avec l'accord librement et volontairement et entend, par ma soumission de ce formulaire électronique, être la libération complète et sans condition de toute responsabilité. J'accepte volontairement les termes et conditions énoncés ci-dessus. Cet accord reste en vigueur aussi longtemps que je participe à un cours de yoga offert par le Centre récréatif Notre Dame.
I agree to the terms and conditions stated in the Waiver above. • J'accepte les termes et conditions énoncés dans la renonciation ci-dessus. *
Final Notes • Notes finales
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