Tab dig på 12 uger
Indledende spørgeskema
Introduktion
For at vi kan hjælpe dig bedst muligt, bedes du udfylde nedenstående spørgeskema efter bedste evne. Hvis du har nogle supplerende kommentarer (anything goes), kan du skrive disse i sidste rubrik "Ekstra kommentarer".
Generel info om dig
Navn
Your answer
Adresse
Your answer
Postnummer og by
Your answer
E-mail-adresse
Your answer
Telefonnummer
Your answer
Nuværende højde, vægt og alder
Your answer
Bor du alene (hvis nej, angiv gerne, hvem du bor med og, om de støtter dig i dit projekt)?
Your answer
Hvorfor har du valgt at tilmelde dig "Tab dig på 12 uger"?
Your answer
Har du erfaring med personlig træning eller online personlig træning?
Your answer
Supplerende kommentarer/spørgsmål (her kan du spørge om/skrive alt, hvad du tænker, jeg bør vide eller du ønsker svar på)
Your answer
Kostspørgsmål
Disse felter skal kun udfyldes, hvis du ønsker en personligt tilpasset kostplan. Hvis du ikke ønsker dette, kan du lade være med at udfylde felterne.
Hvad har du fået at spise de sidste tre dage (vær 100% ærlig, da det giver mig de bedste muligheder for at skræddersy kostplanen, så den passer til dig, men stadig giver dig resultater)?
Your answer
Hvordan spiser du i weekenderne?
Your answer
Stiger eller falder din vægt lige nu?
Your answer
Hvornår på dagen er du mest sulten (og er der tidspunkter, hvor du aldrig er sulten)?
Your answer
Har du prøvet en af følgende: Paleo, Low carb high fat, Atkins, If It Fits Your Macros, Intermittent Fasting (IF), vegansk kost etc.? Hvis ja, hvordan fungerede det for dig?
Your answer
Er du intolerant overfor visse fødevarer (ting du ikke kan tåle)?
Your answer
Nævn én ting i din kost, du ikke kan undvære
Your answer
Hvor meget vand drikker du dagligt?
Your answer
Hvor fysisk aktiv er du i løbet af en dag (er du studerende, tømrer og lignende. Hvor meget søvn får du, hvor meget sidder du ned etc.)?
Your answer
Hvornår går du i seng? Hvornår står du op? Sover du 8-9 timer uafbrudt hver nat? (Hvis du går på toilet om natten eller ligger vågen, sover du ikke uafbrudt)
Your answer
Har du yderligere kommentarer eller tilføjelser? Allergier eller lignende?
Your answer
Tak for din besvarelse
Jeg glæder mig til at gøre dig sundere og få dig tættere på dine mål!
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Additional Terms