．靜心
　　找一個安全且不被打擾的空間與時間。
　　調整一個舒服的姿勢（脊椎需挺直，避免馬鈴薯坐姿）
　　深呼吸數次，感覺自己放鬆，慢慢沉澱下來。
　
　．祈願
　　手握著草藥精靈，在心中默念或是說出口：
　　「我＿＿（填入姓名），
　　祈請草藥精靈協助／陪伴我，完成／實現／推動＿＿（填入願望主題）。
　　感謝＿＿（填入任何讚美）的草藥精靈陪伴著我。」

　※此為範例，請使用自己的方式訴說：姓名、願望與感謝。
　　如果怕忘記或緊張，可以先寫出來念到順，或寫小抄一邊看一邊說。
　　願望請以自己為主，避免包含特定對象或是超乎常理。

　．草藥精靈屬於「孕育」類型，而非「戒除」或「斷絕」之用途。
　　避免：「希望草藥精靈協助我不再熬夜不再賴床！」
　　建議：「希望草藥精靈協助我培養早睡早起的習慣！」
　
　．契約
　　說完之後對著草藥包吹一口氣（直接吹，不需要打開繩結）
　　使用右手的食指與中指在草藥包上先劃十字再畫一個圈： ∣ → 十 → ⊕ 完成圖
　
　．支持
　　隨身攜帶一段時間，放在衣服的口袋或包包裡面。
　　亦可依照不同的願望放置於相對應的位置，例如床頭、辦公桌、玄關等。
　　直到願望實現也已經穩定了或覺得可以為止，進行解除．與之道別。
　

　1.火盆，順便淨化居家空間。
　2.掩埋，回歸大自然土壤。
　
　建議選擇火盆。
　※不需要再添加其他海鹽或是草藥。
　※燃燒時請務必打開全部的門窗，讓整個家通風。
　
　．使用鑄鐵，或是鐵碗、小鐵鍋。
　　若瓷碗等耐熱器皿建議使用鋁箔紙包覆容器。
　
　．將草藥精靈打開，將其內容物倒入（袋子不可燒喔！）
　
　．藥用酒精75%或95%皆可（各大藥局、網路皆有販賣）
　　不需要太多，掩蓋過草藥的高度即可。
　
　．感謝草藥這段時間的協助。
　　並且對自己肯定的說：
　　「我＿＿（填入姓名）已經完成＿＿（填入願望）了。
　　　在此解除與草藥精靈的連結，感謝草藥精靈的陪伴。」
　
　．點火時，請小心。
　　建議使用噴射打火機或是火柴。
　
　．燃燒完畢之後的灰燼：
　　可以的話，帶到公園撒或埋入土裡即可（不可埋盆栽喔！）
　　或者直接打包丟垃圾、沖入馬桶。
　
　
　如果不方便火盆，可選擇掩埋。
　※海鹽與草藥皆為天然物。
　
　．感謝草藥這段時間的協助。
　　範例參考上方此段，請懷抱著感謝之意進行掩埋的動作。
　
　．帶到公園或山區等，埋入大自然土裡即可
　　※記得將內容物倒出來，不要連袋子一起埋。
　　※盆栽沒有接地，請不要埋在盆栽裡面！

　．草藥精靈裝於夾鏈袋是為了避免運送過程中的意外。
　　平日裡，請直接讓草藥精靈的氣味圍繞著自己吧。
　
　．請讓草藥精靈陪伴妳至少三個月到六個月，最久一年。
　　讓這股能量滲透於自己的生命之中，催化內在力量的滋長。
　
　．在任何需要被支持或是放鬆的時刻，都可以聞一下草藥精靈。
　　敏銳一點的話，妳會發現在不同時候會散發出不太一樣的氣味。

　．草藥精靈忌諱碰水、潮溼與陽光直曬。
　　若感覺受潮了，可使用吹風機〝冷風〞或除濕機。

　．草藥精靈本身存有草藥質性與特定主題能量。
　　不需要再次進行淨化或是曬太陽等。

　．在決定解除，與草藥精靈告別之前請勿打開袋子的繩結。
　　當解開的瞬間，儲存的能量與連結便會一併失效。
　
　．如果草藥精靈自己鬆開了繩結，即是已經到了該道別的時刻。
　　請找個合適的時間進行《解除．與之道別》

Q1．如果忽然發現許下的願望其實不是自己要的怎麼辦？
A1．隨時都可以中止，也就是《解除．與之道別》。
　
　　有些時候，是當以為的願望實現了才會更清楚自己真正所要的。
　　在得到與失去當中覺察，越來越了解自己的目標與渴望。
　　只要一旦覺得可以了或是不用了，隨時可以跟草藥精靈道別。
　
+　－
　
Q2．不小心把草藥精靈放進洗衣機洗了怎麼辦？
A2．呃……告別的時刻提早到了喔，請詳見《解除．與之道別》
　
+　－
　
Q3．草藥精靈的味道好像不一樣了？
A3．是的，這很常見～
　　草藥精靈會隨著擁有者的狀態變化，而有細微不同的風味。
　　但如果是氣味淡化了，可以輕輕搓揉袋子內的草藥便可恢復。
　
+　－
　
Q4．草藥精靈會跟我聊天嗎？
A4．不，絕對不會。
　
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以上，如果還有其他問題，歡迎來找貓貓確認喔！