同學A- 關於這次的修復瑜珈有一種顛覆了我對修復瑜珈的原始設定，原來除了動作之外更重要的事是‘’觀念”的養成，先是靜心觀察進而關照到身體的每個部位。
再者也推翻了許多文字上所要表達的意念，正念 靜觀
透過STACY師的整理消化過後所傳遞出來的含意與一般人的理解所產生的差異有種恍然大悟的警醒。
2天的課程上雖然有幾度的放鬆到一個不知道自己在其那裏的意識形態(短暫迷航)～但卻會在安定信任的指引下回到當下。
完全的信任完全的修復～課程中遇見了久違的舊傷，曾經我以為我已經完全的跟舊傷切割了～認而這就是像STACY老師說的試圖掩蓋但我並不自知，在經過反思與適當的調整過後告訴自己告訴不論是過去的～現在的～
我一直都在我們一起安住呼氣～吸氣～就這樣觀察著舊傷的存在與消退是一個很其妙的感受。
以前是急著想要去按摩或者吃止痛藥而這次竟是如此的看著它的來去希望能讓自己的體驗也能分享給她他人。
同學B- 老師這兩天實際帶領執行模組的內容，一邊引導我們投入感受當下，一邊適時調整動作，之後再於課堂中說明體式需要注意的地方，潛移默化中，已經讓我吸收了大部分的內容，而且深刻體會執行時有可能出現哪些問題。包含很多正念的練習，雖然以為自己還不是很理解，但在最後大家練習口說指導時，深切的體會到，不需要硬背指令，或進入體式的步驟，而是因腦中已經有概念，再跟隨自己感受過的說出引導大家進入的內容，覺得非常神奇。
同學C- 重新認識修復的定義，不只是躺著修復，站著，坐著也可以修復，修復也有可能不是一個舒服的姿勢，多了很多停留的時間，去觀察自己身體的狀態，呼吸的狀態。正念的練習讓自己多了觀察自己的內在，與內心的自己對話，與不好的情緒相處，和解，放慢速度，覺察自己，修復了身體，也讓自己重新充電，感謝老師安排了正念的練習。
以上為學員的課後回饋，每位學員的練習經驗及背景也都有所不同，以上回饋僅供參考；同時礙於篇幅有限未能一一記載敬請見諒🙏🙏🙏
歡迎您加入我們，獲得您專屬的經驗及收穫❤️
