107學年寒假【理學院未來進行式學生學院X師培增能工作坊】漾學堂─「樂活有氧Easy Go!」
透過不同音樂節奏之快慢配合肢體律動,做出相對協調的動作。
透過本次課程的參與,樂齡族群除了能培養並適應新嘗試的活動,進一步了解合適自身的運動強度與時間頻率,使得身體活動量逐漸增加,並將運動融入日常生活中。
讓前來參與運動課程的樂齡族群,對於高齡者體適能活動具基本之認識,包含健康概念、運動原則、肌力與肌耐力訓練、有氧律動等,並實際體驗與操作各類型高齡者之修正式體能活動。

名額有限,歡迎報名參加!!!

注意事項:30人,將依報名先後順序錄取,限本校教職員生及校友。課程有連續性,報名即視同全程參加,有需請假請另行告知。

報名時間:即日起至108/1/21日下午一點整截止。

活動時間:
108/1/22(二)-108/2/14(四),中午12:00~13:00,總共4堂課,共計4小時。
第一堂1/22(二) 12:00~13:00
第二堂1/24(四) 12:00~13:00
第三堂2/12(二) 12:00~13:00
第四堂2/14(四) 12:00~13:00

活動地點:博愛校區中正堂地下一樓 舞蹈教室一

主辦單位:理學院、師資培育及職涯發展中心

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