五堂課,開啟生活化的《瑜伽經》
《瑜伽經》,最透徹且完整的「心智管理學」。

瑜伽哲學,必須落實在生活中,而《帕坦伽俐瑜伽經》是我覺得最有邏輯和最深入的心智管理學。

這本古老的心智管理學,千年來,歷久彌新。

學習《瑜伽經》,對我日常生活中的覺察,有莫大的實際幫助。

依據芸芸的生活體驗,整理最受用的《瑜伽經》哲學,透過以下五堂課,讓我們一起進入帕坦伽俐的瑜伽視野!

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課程目標:
一個踏入《瑜伽經》的入門橋樑。透過生活化的引導,結合現代心理學輔助,讓參加者了解帕坦伽俐瑜伽經的哲學視角,並進一步去拓展自身的生命視野。

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授課方式(大約2.5小時):
1)Sankalpa: 栽種學習意願的種子,從體式法開始,進入靜心,安頓身心。
2)Svadhyaya:以生動有趣地互動方式,分階段講述《瑜伽經》哲學。
*以廣東話授課,若參加者有需要,會以普通話輔助。


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完整課程包含以下五堂課:
1. 6/6 《瑜伽經》簡介|我是誰?
2. 6/20 煩惱的前因後果|何謂五煩惱?
3. 7/4 日常生活小貼士|聽聽帕坦伽俐怎麼說?
4. 7/11 瑜伽行者的一雙翅膀|捨離與串習之前,哪種能力要培養?
5. 7/25 瑜伽,乃心念之止息|心念有五種,哪五種?

*可以單堂報名,但建議完整參加一系列的五堂課,除了能加深學習之外,更可以享優價格優惠。
*名額有限,敬請提早報名。

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價格:

1. 單堂:HKD600 (5/25前,特價500)
2. 三堂:HKD1500(5/25前,特價1200)
3. 五堂:HKD2000(5/25前,特價1800)

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查詢:
Whatsapp:+852 92275963
Email:yunyunjuang@gmail.com
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