Curso Mindfulness
Actividad sobre la que ya hay un desarrollo razonable y evidencias experimentales en el tratamiento del estrés, la ansiedad y la depresión.
Un entrenamiento para identificar tus necesidades y saber cómo cuidarte.
Al paso trabajamos la atención, y eso ayuda en los procesos cognitivos que tienen que ver con el aprendizaje y la memoria.
¿A quién va dirigido?
A cualquier persona que quiera mejorar la gestión de sus emociones. Empezaremos por lo más básico y será una guía en la práctica de la atención plena.
No es necesario tener conocimientos previos
As clases serán os VENRES ás 19.00 h (1,5 H SESIÓN)
A cuota da actividade é 30 €/mes (increméntase en 5 € para as persoas non socias).
O pago é por transferencia bancaria na conta de a Abanca:
ES23 2080 0225 1630 4000 8169, da Asociación Veciñal de Canido
Impartirá o curso KIKA EVIA, para máis información podedes contactar con el no teléfono 699 45 49 12
