Tests physique (7-11 ans)
Renseigner vos performance !
Ton nom ? *
Ton prénom ? *
Test cardiovasculaire
Maximum de répétition en 30 seconds (Tabata 30/30)
L'autos stoppeur (Jumping jack)
1er passage / 2éme passage / 3éme passage
Coup de genoux gauche (Power kness gauche)
1er passage / 2éme passage / 3éme passage
Coup de genoux droit (Power kness droite)
1er passage / 2éme passage / 3éme passage
La grenouille (mini burpees)
1er passage / 2éme passage / 3éme passage
Squat (power jacks)
1er passage / 2éme passage / 3éme passage
Test de gainage
Temps maximum en gainage
Gainage ventral
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