1. 這是一個安全、實用、人性化、好玩而有效的情緒健康自助課程，學員可在工作及生活中應用！

2. 參加者不需要分享個人壓力事件，也能達到情緒調節的效果！

3. 一個資深身體心理治療師分享三十多年來對情緒健康／治療的體驗，為你揭示情緒急救的實用技巧！

4. 學習超過 40 個「身體取向情緒調節技法」及其竅門，即時體驗對身心 / 情緒健康的好處！

5. 真正有效的情緒調節來自於體驗。課程中約 25% 深入淺出的講解理論，約 75% 深入的體驗活動及解說 (Experiential Exercises & Debriefing)，讓學員容易掌握情緒調節的方法及技巧，讓學習更加具身化 (Embodiment)！

6. 小組形式教學 (Small Group Learning)，每位學員都得到導師的指導，以確保質素。

7. SERT 及 TRE 適合個人 / 伴侶 / 家人 / 任何社群 / 任何年齡參與。

8. 全港唯一 SERT 課程！

根據「能量心理學」及「身體心理治療學」的研究，情緒是一種能量，儲存在身體及神經系統裡，若不將它有意識地經驗或表達出來，你將無法得到真正的放鬆及寧靜！而經驗或表達的方法及過程，必須是對自己及他人是安全而有效的 !
～ 摘自 ＜生命原點 ～ 一個治療師與身心靈的親密對話 • 情緒治療篇＞

現代人生活及工作壓力極大，很多人受情緒困擾，引發身體出現不同症状！當一個人在情緒壓力的狀態下，如持續地面對焦慮、恐懼、憤怒、悲傷或內疚等情緒，身體的筋肌、筋膜便會由放鬆及彈性的狀態變為繃緊及防衛，形成所謂的「肌肉盔甲」( Muscular Armoring )。

這個工作坊包括身體取向情緒調節技法 (Somatic-based Emotion Regulation Techniques - SERT)及壓力及創傷釋放練習 (Tension & Trauma Releasing Exercises -TRE) 所組成。

SERT 結合動作心理治療 (Movement Psychotherapy)、身體心理治療學 (Somatic Psychotherapy) 及內在孩童療癒 (Inner Child Healing) 等原理及技術發展出來，主要運用身體不同部份，配合特別設計的動作、微動作、聲音、意象、呼吸、心理意象等練習，解開身體的肌肉盔甲 (Muscular De-Armoring)，溶化藏於身體及神經系統的緊張壓力能量，這是一個帶有調節焦慮、抑鬱等情緒的方法，身體及心靈會變得更放鬆、敏銳、喜悅、更扎根大地 (Grounding) 及歸於中心 (Centering)，對痛症及慢性病有改善作用。

TRE 是由 Dr. David Berceli 發展一套簡單練習，啟動身體本能的抖動 / 顫動機制 (Innate Shaking / Tremor Mechanism)，恢復身體的自然療癒功能。

SERT 及 TRE 是一種促進情緒健康、緩解急性及慢性壓力、放鬆身體肌肉及筋膜、改善疼痛及睡眠品質、調節情緒 、安定神經系統、加強身心抗逆力的一種技法。

1. 情緒療癒之路 / SERT 的發展

3. 腦神經科學對有效情緒調節的啓示 - 自律神經系統 / 多元迷走神經理論 / 三層腦結構 / 情緒容納之窗 / 神經知覺

4. 身體內在感覺 (Interoceptive Awareness) 及身體外在感覺 (Exteroception) 在情緒調節中的角色
6. 學習身體取向情緒調節技法 (SERT) 的理論、5 個核心元素、5 個階段、24 個基本原則

7. 學習超過 40 個 SERT 技法及其竅門，即時體驗對身心 / 情緒健康的好處：

i)  如何有效地建立安全感、定向感、植根大地、力量感、掌控感、解凍技巧、設定個人界線
ii) 如何安全有效地表達及調節各種情緒 / 壓力
iii) 如何容納及穩定情緒

9. 學習壓力及創傷釋放練習 (TRE) 的理論、方法及技巧 (4 小時)

10. SERT 動態式靜心法 – 身體動作處方 (Somatic Movement Prescription)

11. 對情緒調節的反思 - SERT 觀點

* SERT 及 TRE 是一種身心取向情緒調節的實用方法，可處理急性壓力及慢性壓力、焦慮及抑鬱等身心反應！對有嚴重創傷情緒 (PTSD / Complex Trauma / Complex PTSD) 等人士，這方法並不可替代一個完整 / 個人化的創傷治療，但可舒緩身體及情緒症狀，促進情緒療癒的效果！

第8期 (香港心理衛生會) (已開班)
日期 / 時間：7 & 21/5, 4 & 25/6/2022 (六) (2-6pm) (共16小時)
第10期 (北京阿波羅教育諮詢) (普通話) (已開班)
日期 / 時間：16, 23 & 30/12/2022, 16/1/2023 (一)

日期 / 時間：25/6 (日), 1-2/7/2023 (六、日) (10-5:30pm) (共18小時)

第14期 (2023 version) (已開班)
日期 / 時間：3/12, 10/12 & 17/12/2023 (日) (10-5:30pm) (共18小時)

第15期 (香港心理衛生會) ( 已開班 )
日期 / 時間：7/1, 14/12 & 21/1/2024 (日) (10-5:30pm) (共18小時)

第16期 (2024 version) ( 已開班 )
日期 / 時間：29-31/3 (五至日), & 1/4/2024 (一) (10-5:30pm) (共24小時)

第17期 (2024 version) (香港心理衛生會) ( 已開班 )
日期 / 時間：8/9, 22/9, 29/9, 6/10/2024 (日) (10-5:30pm) (共24小時)

課程 90% 或以上出席，並完成［課程體驗問卷］，可獲出席證書！

生命原點～表達性及身體心理治療中心創辦人、美國註冊身體心理治療師 (USABP - Reg. Somatic Psychotherapist)、德國註冊舞動治療師 (BTD)、身體取向情緒調節技法 (SERT, 2020) 及 正念舞動治療 (M-DMT, 2015) 研發者、資深註冊社工、持有社工學位、心理健康深造文憑、輔導學碩士（優異），獲多項心理治療國際認證，包括： 認證身體經驗創傷治療師 (SEP)、認證自我狀態治療師 (EST)、認證動態依附關係重塑治療師 (DARe)、認證整合式身體心理治療師 (ISP)、認證催眠治療導師 (NGH-CI)、認證解除原始制約導師、認證壓力及創傷釋放練習導師 (TRE)、認證愛笑瑜伽導師、認證舞動所能導師，並完成新賴希呼吸及身體工作培訓、哈科米正念身體心理治療系統培訓、北美戲劇治療系統培訓、容格沙遊治療系統培訓、接觸即興專業培訓、高級團體心理治療培訓、加速體驗性動力心理治療等系統培訓。

三十多年臨床經驗，包括個人及家庭輔導、學校社工、精神康復、童年治療、動作心理治療、身體心理治療及創傷治療。自2015年起，曾為七個不同國際心理治療培訓課程擔任助教。著《生命原點～一個治療師與身心靈的親密對話》及《面對生命的傷痛～一個資深身體心理治療師的療癒智慧》，而論文「舞動治療於內在小孩療癒上的應用」輯錄在一舞動治療專書中。2009年獲「世界自然醫學高層論壇」頒授「優秀自然醫學專家獎」。孫先生提供個人情緒或創傷治療，曾為「賽馬會正念家庭社工三年培訓計劃」之導師及督導，及為超過一百間機構提供員工培訓或服務使用者工作坊，並在中國、台灣及澳門研討會 / 大會中帶領工作坊及發表多篇論文。＊ 導師簡介：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfFt4FcMXZJgFvKctuTn_d4yyDsBi5KE5TF78Qe20Txe1R3HA/viewform

＊ 曾參加導師帶領的工作坊之學員心聲： http://www.lifeoriginhk.com/v_menu/v12.html

＊ 過往與機構合作項目：http://www.lifeoriginhk.com/v_menu/v25.html

＊ 學術研討會發表的報告 / 帶領的工作坊：

1. 如其他機構主辦，請直接向該機構查詢！ (香港心理衛生會 - 請致電 852-35831196)

2. 填寫下列報名表格，並在七個工作天內完成繳費，將費用存入：香港中國銀行戶口 012-802-000-79292 ( Payee: Life Origin )，並將入數收據傳至：WhatsApp 96202998 ( Alice Lai )

3. 請儲存本中心電話：852-60510477 (Simon) & 852-96202998 (Alice)，以方便接收 WhatsApp 通知！

課程滿意保證計劃 (Satisfaction Guarantee Scheme)：本會旨在提供「專業及高質素」的課程，如出席全程課程後而不滿意者，可申請退回 50% 學費。

有興趣人士也可填寫此登記表格，列明你想報讀的時間，日後有課程再作通知！

報名後，因個人原因不能參加者：
1) 開課前 20 天以內變更，可申請退費（需扣手續費 10％）；或轉班 / 自行轉讓名額。
2) 開課前 7 天以內變更，可申請退費（需扣手續費 20％）；或轉班 / 自行轉讓名額。
3) 開課後，不予退費。
4) 轉班：按照實際參加時的費用為準，金額不足需補差費。

服務詳情：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe54oAJb1-Z-IcAabm1SBmDVMBl-5O0Ng0GQyjT4-VkN81nrA/viewform

自2008年起，生命原點是一個推廣情緒健康及非主流心理治療藝術的專業機構，也是推動正念覺察(Mindful Awareness)、身體經驗(Body Experience)及身體表達(Somatic Expression)在臨床心理治療上的應用。服務對象主要是一般社會人仕及專業助人工作者，提供個人身心靈健康及專業培訓課程。本中心並沒有任何宗教背景。

我們本著對生命的熱情、愛、慈悲與智慧，懷著感恩的心，在香港社會中提供一片心靈的綠洲。

你會在一個安全及支持的環境中，體驗治療、靜心、愛與成長。
 
在這裡，你可以卸下你的人格保護層，療癒內在受傷的孩童或傷痛的經驗，允許真實地呈現自己。當你回到生命原點時，你會體驗到生命本質的美善，你會與內在深處的愛、自由、力量、和諧與創造力會晤與滿足。
 
在這裡，你能夠溫柔地擁抱每一個當下的來臨，你會體驗到靜心的喜悅與寧靜，與天地之融合。
 
在這裡，你會找到今生的使命，並知道你是被生命祝福的。

這是生命原點的使命，誠意邀請你一起燃點這份熱情 !

報名查詢：852-96202998
課程查詢：852-60510477
電郵：lifeoriginhk@yahoo.com.hk
生命原點 : www.lifeoriginhk.com
導師 Facebook：https://www.facebook.com/simon.sng.73/
中心地址：葵涌工業街17-21號美安工業大廈20/F C1室 (葵興地鐵 A 出口，步行約五分鐘即達)