TEST DE HÁBITOS SALUDABLES
Lee con atención las preguntas y contesta con sinceridad al cuestionario. Gracias y ¡buena carrera!
CROSS SOLIDARIO IES SANGONERA LA VERDE
Nombre
Your answer
Grupo
Your answer
Edad
Your answer
¿Crees que realizas la suficiente actividad física?
¿Crees que la actividad física que realizas es la adecuada?
¿Te gustaría hacer más ejercicio?
¿Tienes alguna lesión o enfermedad que afecte a tu actividad física?
¿Crees que tu condición física es adecuada?
Haces ejercicio de manera...
¿Cuántos días por semana haces ejercicio?
¿Cuántas horas al día realizas actividad física?
¿Cómo vienes al instituto?
¿Qué deportes de los siguientes practicas con cierta frecuencia? Marca tantos como practiques
¿Crees que tienes un alimentación saludable?
¿Picas entre horas?
¿Sigues algún tipo de dieta?
¿Lees las etiquetas de los alimentos para saber su composición?
¿Comes despacio y sentado?
¿Cuántas comidas realizas al día?
¿Cuántas piezas de fruta o verdura comes al día?
¿Cuántos lácteos tomas al día?
¿Cuántas veces al día comes golosinas, snack o bollería industrial?
¿Cuántas veces a la semana comes carne?
¿Cuántas veces a la semana comes pescado?
¿Cuántas veces a la semana comes legumbres?
¿Cuántas veces a la semana comes comida rápida?
¿Cuántos refrescos tomas a la semana?
¿Cuántos alimentos fritos tomas a la semana?
¿Cuántos vasos de agua bebes al día?
¿Cuántas bebidas energéticas tomas a la semana?
¿Qué cenaste anoche?
¿Cuánto cenaste anoche?
¿Cuánto bebiste anoche?
¿Cuántas horas has dormido?
¿Qué has desayunado?
¿Cuánto has desayunado?
¿Crees que tu alimentación influye en tu estado físico?
¿Crees que tu alimentación influye en tus notas?
¿Qué tipo de alimentos crees que debes tomar antes de hacer ejercicio?
¿Qué tipo de alimentos tomas antes de hacer ejercicio?
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