Atelier Méditation de Pleine Conscience, samedi 24 septembre de 18h à 19h à Hossegor.
Lieu : Soorts Hossegor 40510| Samudra yoga- Zone Pédebert- 455 avenue de Pascaou.
Sur inscription (gratuit).

Intervenante : Lise Marie Noebes, Educatrice en thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT)


-S’Arrêter – Se Poser - Regarder en nous et autour de nous pour mieux comprendre et mieux aimer.
La méditation nous aide à être conscient de ce qui se passe dans notre corps, nos sensations, nos émotions, notre esprit et dans le monde. Elle nous aide à voir profondément dans toutes les choses, voir comment nous pouvons changer et transformer avec la volonté d’aider et non pas de lutter.
Apaiser notre esprit à être en paix avec nous-mêmes pour pouvoir agir avec sagesse dans le monde.
Oui la paix commence par la paix intérieure afin de pouvoir créer la paix autrement.
Apprendre à faire de notre cœur un lieu de paix empli de compassion et de compréhension.
« C’est par notre aptitude à sourire, à respirer, à être en paix que nous pouvons amener la paix » (Thich Nhat Hanh)

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