¿Qué encontrarás en este E-Book o libro digital?
✔Todos los pasos que necesitas seguir para planificar, comprar, cocinar y conservar tus alimentos saludables.
✔Menú variado y saludable para una semana, incluye varios menú según tu nivel de iniciación al Meal prep.
✔Lista de compras con solo productos naturales y separada por tipo de nutriente.
✔Paso a paso de todas las preparación a la vez para que sepas cómo optimizar el tiempo en la cocina en 3h.
✔Cómo almacenar, conservar, calentar y servir los alimentos en porciones adecuadas.