翹臀專班 ✕ 運動刮痧
講座簡介
【翹臀專班✕運動刮痧】—練好刮滿,打造翹臀不是夢!

現代工作型態多為久坐,一坐就是一整天,缺乏活動讓臀部看起來鬆垮、失去彈性而導致下垂,長時間下來臀部忘記如何發力,因下半身沒有足夠的力量支撐,進而讓腰痠背痛找上門,並容易養成甩也甩不掉的大屁股,尤其是最擾人的屁股兩側肉怎麼消也消不掉!!!

臀部讓妳很困擾嗎?只要用對方法,妳也可以練出人人稱羨的翹臀!

課堂中將由
《Rose教練》教你在家也能有效率的練出翹臀
《MGA創辦人黃卉君 物理治療師》教你透過運動刮痧,針對鼠蹊及臀部刮痧,消除你的下肢水腫及屁股就是多一塊肉的困擾

講座內容
一、髖關節解剖-基本功
○ 骨骼
○ 肌肉
○ 韌帶
○ 動作活動角度

二、 翹臀訓練
○ 如何正確打造翹臀曲線?
○ 交給你居家翹臀養成訓練招式(5大招簡單版+進階版)
○ 交給你伸展臀部肌群,舒緩緊繃的下半身,讓線條越練越漂亮

三、運動刮痧
○ 刮痧介紹
○ 教你刮出人人稱羨的翹臀
○ 教你刮出水腫關鍵點,遠離虛胖
報名方式2擇1
1.《課程含刮痧器具》
附水腫款刮痧盤+MGA專屬刮痧油(100ml)

2.《課程不含刮痧器具》
不含水腫款刮痧盤+MGA專屬刮痧油,課程中會由MGA進行租借,課程結束後須返還,如有損壞需照價賠償

※水腫款刮痧盤原價600元,MGA專屬刮痧油(100ml)原價300元,《課程含刮痧器具》優惠組合價請把握~
課程費用
《課程含刮痧器具》
非會員:
課程售價: 2500元/人
團體報名(2人以上): 2300元/人

MGA會員專屬優惠:
個人報名:2300/人
團體報名(2人以上): 2200元/人

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《課程不含刮痧器具》
非會員:
課程售價: 1800元/人
團體報名(2人以上): 1600元/人

MGA會員專屬優惠:
個人報名:1600/人
團體報名(2人以上): 1500元/人

課程時間
2020年11月01日(日) 13:30-16:30
課程地點
MGA筋鑑康刮痧-台北直營店
台北市中正區忠孝東路二段118號3樓 (於忠孝新生站2號出口,步行約3分鐘,即可到達美樂工商大樓3F)
翹臀訓練-授課講師
運動刮痧-授課講師
授課對象
○ 一般大眾
○ 久坐上班族
○ 想雕塑臀型的人
○ 熱愛居家訓練的人
匯款方式
ATM或網路轉帳
中國信託 (銀行代碼:822)
帳號: 495540614192
報名截止
請於2020年10月28日(三)前完成匯款並填妥報名表。
聯絡方式
市話: 03-3713673
手機: 0975278962

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MGA筋鑑康刮痧與運動訓練 https://www.facebook.com/MyofascialGuashaAnalysis/

MGA筋鑑康官網:https://mgataiwan.com/
注意事項
本講座為教學品質,學員人數限20人。
本講座無法退費,但可轉讓。
當天會有實際練習操作,請學員穿著寬鬆衣物。
請自備個人飲水。
★報名繳費後如因故無法前來,請務必於課程前三週以電話告知,MGA會視情況協助轉班
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