【運動料理課】 運動前後怎麼吃?找出自己最適合的份量與蛋白質!
👉持續運動但增肌減脂成效一直不佳?
👉上班族運動前不知道吃什麼?
👉運動完十點多,到底有什麼健康食物可以吃?
👉常聽到增肌減脂不能同時,真的是這樣嗎?
👉乳清蛋白、大豆蛋白、牛奶、豆漿差在哪?怎麼吃最健康又有效!?

只要2小時,Oliver營養師帶你認識運動最需要了解的飲食知識!想要加快增肌減脂的成效?來就對了!不只教你知識,還會藉由實作讓你知道怎麼搭❗️怎麼選❗️怎麼吃❗️讓我們一起輕鬆學、開心玩、放心吃,一起度過愉快的週末吧!

課程內容包含:
1️⃣運動前後飲食觀念
2️⃣「增肌減脂」的飲食原則
3️⃣份量教學,抓準自己所需的運動補給
4️⃣個人料理選搭與設計

這麼好康,有得吃又有得學的課程...還是只要1,000元!!!

名額有限,填寫下方報名資訊,並完成繳費,我們會於當週五寄送報名確認信件給您唷!
繳費連結:https://p.ecpay.com.tw/6973C

活動資訊
課程時間:10/20(日)
上午場09:30-11:30
下午場12:00-14:00

費用:新台幣 1,000元整
(10/10前,2人團報可享團報價800元/人: https://p.ecpay.com.tw/F6790

活動人數:20人 / 場

課程地點:南京復興捷運站步行3分鐘距離(詳細地址後續會告知)
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有什麼特別想跟主辦單位說的話嗎😆
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