소확행 학교 참여신청서
 프로젝트 소개

[소확행 학교]는 내 마음이 내는 소리에 집중할 수 있도록, 마음이 편안해 지는 과정을 나누고 스스로 마음 읽기를 할 수 있는지 테스트도 해보고, 놀이와 체험활동들을 통해 과정을 소중히 하며 ,무엇이든 시도하는 그 노력자체가 의미 있음을 깨달아 가는 과정입니다. 주저하지 않고 내 마음을 알아가게 되는 경험을 함께 하고 싶은 분은, 누구라도 신청해주세요!!

 참여 대상

내가 내는 목소리에 귀 기울이고 싶은 여성 누구나 20명 (선착순 접수)

 함께 배울 내용

'소소하지만 확실한 행복'을 위해 나에게 집중하는 시간 21일동안 ,자신의 마음과 감정에 더 집중할 수 있도록 독려하는 시간이 될 것입니다. 나에게 집중하면서 작지만 내손으로 소품도 만드는 등 체험활동이 함께 접목되고, 내 안의 탄탄한 힘을 기르는 테스트를 통해 몰랐던 내 모습에 더 다가가는 과정을 스스로 경험해 볼 예정입니다.

1. 1회차 내마음의 쌩얼과 마주하기 (10/25)

- 나에게 집중해야 하는 이유
- 감정의 종류 알아보기
- 감정통장으로 오롯이 내게 집중해보기
- 내가 갖고 싶거나 좋아하는 감정으로 내 감정와이파이 만들기
(페브릭얀과 슈링클스를 활용한 장식 테슬만들기)
- 21일의 감정통장 쓰기

2. 2회차 버리고 싶은 마음 없애기 (11/1)

- 행복의 조건
- 회복탄력성 TEST
- 버리고 싶은 감정 없애기 (버리고 싶은 감정이 사라지는 경험)
- 스트링아트로 나만의 액자 만들기

3. 3회차 실질적 나의 인식 및 행복 공유 (11/8)

- 감정통장 작성 경험 공유
- 통제하고 싶은 감정들을 직접 다뤄보는 경험 (슬라임과 감정여정)
- 압화액자로 나만의 문구 만들기
- 나의 회복을 통한 공존의 장 만들기

 배움 일정

10.25 / 11.1 / 11.8 (목요일), 오전 10:30~12:30, 모두의학교 4층 모두모여방

 참여 신청

10.12(금) ~ 11.7(수) 17:00

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