2020 春 ピラティス BU&WS申込み
2020年3月4日(水)10:30~13:45
新宿マイスタジオ(4A)

持ち物:筆記用具、ヨガマット(レンタルもあり 200円)、水分補給の飲み物

今回は、前回のブラッシュアップでインストラクターさんの身体を対象に、少々マニアックな改善エクササイズ等をシェアしたいと思っています。仙骨周りと肋骨周りになるのではないかと予想しています。肋骨が締まることで体幹が締まったり、仙骨周りが緩むことで股関節が楽に動くようになったり安定が感じられたりするのではないかと思っています。

参加費用:6ポイント必要な人 12,000円 6ポイントいらない人 8000円
当日お釣りの無いようにお持ちください。
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6ポイント必要ですか *
ID番号(6ポイント必要な方のみ)
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マットのレンタルは必要ですか?(200円です。)
深く掘り下げてみたいこと、日頃疑問に思っていること、などがありましたら
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お知らせとお願い
他にも、講習で取り上げたいことがありましたら、是非、コメントをください。
会場は、10時から14時まで予約しています。その間で、できる限り質問等にお応えいたします。
お時間のある方は、終わってからお茶かお食事か、いたしましょう。
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