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Plan Online - Nutricionista.io
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8. ¿Padeces algún tipo de enfermedad?
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9. ¿Estás tomando algún tipo de medicación? Dime qué
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10. ¿Padeces alguna alergia o intolerancia? (gluten, lactosa, histamina...)
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11. Horario y tipo de trabajo, ¿es sedentario o activo?
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12. Nivel de estrés
Muy alto
Medio
Bajo
Nulo
13. ¿Realizas algo de deporte? (correr, musculación, crossfit...) Si lo haces cuéntame un poco
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14. Número de pasos al día (si lo sabes)
No lo sé
<3.000 pasos
3.000 - 6.000 pasos
6.000 - 9.000 pasos
> 10.000 pasos
15 ¿Qué sueles beber?
Agua
Cerveza
Vino
Refrescos
Refrescos Light
Other:
16. ¿Consumes alcohol (cerveza, vino, bebidas de alta graduación...). En caso afirmativo indica tipo de bebida y frecuencia.
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17. Sobre dulce, patatas fritas, bollería...: ¿Consumes con frecuencia este tipo de alimentos? En caso afirmativo indica tipo y frecuencia
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18. Selecciona las comidas que haces en un día
Desayuno
Media mañana
Comida
Merienda
Cena
Other:
19. ¿Alguna de las comidas que haces son fuera de casa? Indícame cuáles:
Desayuno
Media mañana
Comida
Merienda
Cena
Other:
20. ¿Te gusta cocinar?
Sí
No
Sí, pero no tengo tiempo
21. Cuéntame cómo te organizas la alimentación un día normal. Por ejemplo, "desayuno a las 8:30 un café con leche y una tostada con tomate y pavo, como una pieza de fruta a las 11:00, luego como a las 15 en el trabajo un táper que me preparo y no como nada hasta la cena"
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22. ¿Qué alimentos no te gustan nada?
Your answer
23 ¿Qué alimentos son tus favoritos?
Your answer
24. ¿Qué aspectos consideras que son tus puntos débiles?
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25. ¿Tienes báscula en casa? Puede venirnos bien dependiendo del objetivo pero
no es obligatorio
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26. ¿Qué método quieres que usemos?
Recetas con cantidades (es más preciso)
Recetas sin cantidades (es menos preciso y puede llevar más tiempo)
Combinación de ambas
27. Llegados a este punto, ¿necesitas contarme algo más que consideres importante?
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