創傷復原:BEST創傷療癒工作坊
【什麼是BEST】

BEST是一個結合身體(Body)、情緒(Emotiom)、故事療癒(Story)三合一的身心治療法(Trauma Therapy),它也是一種動態性、體驗式、情境式、整合性的創傷治療法。

它結合了「後現代心理學」、AEDP(加速體驗式動態心理治療)、完形治療、心理劇及Mindfullness(正念、深度覺知)等多元取向的整合性創傷治療法。

最難處理的傷,就是來自你原生家庭的傷。很多人帶著家庭的傷、痛苦一輩子,至死依然無法解脫。當年的傷、深深影響著你日後的生活、婚姻、工作、人際、健康,當年沒走完的情緒,會一直積累在你的身體裡面(細胞會記憶),成為你一生幸福健康的最大障礙。

童年逆境與家庭創傷,是每個人的「未竟事宜」與「陰影」,這也是讓我們長大以後變得不快樂、不自信的主因。這些「未竟事宜」,讓我們時時刻刻活在焦慮恐懼中,「內耗」生命、耗損我們的能量。

BEST療癒法,就是在做「創傷修補」工作,我們從大腦裡的創傷記憶(軟體)開始,修補大腦的神經回路,進而「更新」了大腦的軟體。

BEST療癒法,通常會從身體切入。因為身體是情緒的載體,身體會誠實地記載過往的創傷經驗。BEST從身體切入,進入情緒,再從情緒切入,回到童年,重新理解(詮釋)當年的痛苦經驗,同時也處理當年積壓在體內的情緒以及我們對父母親的期待與憤怒。

透過BEST療癒法,讓我們認回自己「受傷的內在小孩」,承認並接受自己不完美、父母不完美,並且知道這些不完美「並不是我的錯」。透過BEST,讓我們擺脫童年陰影並做一個有「界限」的人。把屬於父母的責任還給父母,並勇敢承擔自己的責任。(愛自己、療癒自己就是你的責任)

人一旦界限清楚了,就可以掃除從小被灌輸的「羞愧感與罪惡感」,讓我們的生命停止「內耗」。當你不再自我批判、自我否定時,你才能勇敢走自己的路,活出自信的人生。這就是BEST所想要帶出來「深度內在小孩療癒」效果。

【關於BEST身心整合療癒法】

有人一直以為敘事治療是偏認知,不走情緒的,這其實是一個錯誤的觀念。我的書上說過:「情緒過不去,理性出不來」,情緒是一切痛苦的起源與根本。所以,從情緒切入讓故事出來,讓人重回到過去創傷的原始點,走完當年的情緒與「未竟事宜」,這就是BEST療癒法的精髓。

「把當年沒出來的情緒走完」,「讓情緒流動」是療癒的關鍵。
情緒具有巨大能量。當情緒卡住了,人就一直被卡住,動彈不得。當年沒走完的情緒會「埋伏」在身體裡,繼續發酵、伺機而動,待日後有類似經驗出現時,「地雷」就會爆炸、「火山」就會爆發,沒走完(處理)的情緒就像一個「未爆彈」一樣,阻礙你的人際關係及婚姻幸福,甚至影響到你的身心健康。

每一個「情緒」的背後,都有一個「故事」,聆聽故事、辨識情緒、找到「核心情緒」、處理它,才能放下它。

情緒過不去,「關係」好不了。情緒搞不好,你就會經常莫名其妙地生悶氣,看誰都不順眼,情緒過不去,你就老是跟人糾纏不清、紛爭不斷。情緒過不去,「身體」不會好。沒有處理完的情緒,會一直潛伏在你的身體裡面,「卡住」你身體的能量,帶給你身心疾病的折磨。(憂鬱症、躁鬱症、強迫症、暴食症,腰酸背痛、胃病、癌症等)

讓情緒「過去」我們才能擁有健康的身體、和諧的人際關係,BEST幫助你走出童年逆境,學習「覺察情緒、處理情緒、表達情緒、釋放情緒」,當你把「沒走完的情緒走完」,你就不需要再被情緒綁架了,如此,你的人生才能翻篇,你的生命故事就可以「改寫」。

【什麼是能量手療?】

在做BEST創傷療癒法時,我隨時會關注當事人「身體」的能量變化。(當情緒變化,身體就會跟著變化。例如恐懼時,身體就會緊縮甚至顫抖)頭腦會騙人,但身體不會騙人。身體會立即跟隨著情緒做反應,身體是最直接、最真實的「情緒反應器」。

覺察身體、就能覺察情緒,這是做BEST的重點與關鍵。身體所給的「訊息」是治療中最好的資訊,身體就是我們最好的醫生。這就是為什麼做BEST療癒法、我會一直關注身體的原因。

從事BEST療癒法時,需要很臨在,因為這是一種直覺靈性的工作。身體會「感應」身體。身體本身就是一個「感應器」。當你身心清澈、靈敏時,你的感應能力就很強,你可以「感覺」或收到對方身體的「能量訊息」。(例如遇到重度憂鬱患者時,我一靠近他,有時我馬上就會有一種沉重、疲憊感)能量手療看起來有點類似外面所謂「徒手治療」或「觸療」,但他們的性質與目的其實「完全不一樣」。一個手療師是透過自己「身體」去感應案主,透過「雙手」去照顧身體上曾經被暴力的創傷點。簡單說,手療師是透過身體的能量傳導所做的身心療癒工作,但背後其實是「愛的意念及愛的傳導」。但請注意,手療的目的不是治療身體「生理」上的傷(如扭傷、落枕、跌打損傷),它是在療癒身體「心理」上的傷(童年創傷),所以它的療癒方式不同於一般的觸療或徒手治療,因為它不是理性上的套路操作、更不是物理治療。

所以什麼是「能量手療」呢?
它不是技術、不是套路,它是一種直覺感應,一種能量傳導及靈性療癒。說白一點,它是一種愛的能量傳導療癒。當然要注意的是:做手療絕對不是可以隨意碰觸他人身體,不行,手療的身體接觸必須是嚴謹、有條件的。最基本的條件是,手療師必須自己本身具備正向能量,而且他的心態必須「善良的、純正的」,如此透過自身身體能量來工作,才會有療效。(其他更多的手療示範、操作方式及條件限制,課堂上會再多加解釋說明)

★課程內容:
1、「童年逆境」對一個人的影響?解說身心疾病與童年逆境的關係。
2、身體與情緒的關係。情緒會如何影響身體?情緒如何讓人生病?
3、認識「BEST創傷療癒法」、說明BEST療癒法背後的理論與實務(案例解說)。
4、重新認識自己的「身體」,檢視自己身體的疼痛是否與「童年創傷」有關。
5、如何運用BEST療癒法處理家庭的創傷經驗。(現場實作)
6、運用BEST處理身心焦慮議題,認識「憤怒、悲傷、恐懼」等核心情緒。
7、學習聆聽身體、覺察情緒、關照身體。實踐「把自己愛回來」。
8、現場「能量手療」的操作示範與說明:如何運用手療做自我照顧與自我療癒。

★課程方式:
1、透過敘事對話,幫助參與者深度覺知自我、覺察自我。
2、學習如何聆聽故事、回應故事、體驗故事的集體療癒力量。
3、體驗自由書寫的心靈療癒、做深度自我看見、療癒過去創傷。
4、透過BEST現場實作、做個案訪談,親自體驗:情緒勒索、情緒界線、親密關係、家庭暴力等概念。幫助家人及婚姻伴侶,建立真正的、健康的依附關係。
5、透過靜心正念、故事隱喻及靈性療癒儀式,「清理」家庭創傷、擺脫「情緒困擾」,跟過去的負向經驗、好好做「道別」。
6、透過案例做「能量手療」示範與體驗,當讓你親自領悟手療的神奇療癒,造多元、活潑、深刻的生命領悟及改變。

★適合對象:對自我療癒、親密關係、原生家庭探索、伴侶關係、內在自我匱乏、童年創傷復原、內在小孩療癒、故事療癒、自我探索、身體照顧與滋養等有興趣的一般大眾及心理助人工作者。

⭐課程講師:周志建 心理諮商博士
(專研敘事治療、首創BEST療癒法,為家庭創傷治療工作注入新氣象。旭立基金會諮商心理師。療癒光工作室主持人。「敘事私塾」主持人,「自由書寫」推廣人。全台家扶中心外聘督導、敘事家族治療師、在多機構舉辦超過600場以上敘事工作坊。「故事的療癒力量」、「擁抱不完美」、「把自己愛回來」、「跟家庭的傷說再見」等故事療癒作家。)

日期:110年4月24-25日(六日)9:30-17:00,計12小時。
費用:5500元(含研習手冊、研習證書、午餐)
人數:30人(額滿截止,依完成繳費的先後順序)
地點:高雄「張老師」中心(高雄市苓雅區中山二路412號3樓)
聯絡人及電話:07-333-3221分機203邱小姐、分機210蕭小姐
聯絡E-mail:khc.sin.li.siao.yuan@gmail.com
★請匯款完成後填寫繳費回覆表單:https://forms.gle/EGJDReAiL4CtXG5g9
更多課程資訊:https://reurl.cc/D6QYbO
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【報名方式】
電話預約或網路報名登記後,請於一週內完成繳費,以確認名額;未繳費者不算報名完成,僅列為候補。
【繳費方式】
1、親自繳費:財團法人「張老師」基金會高雄分事務所
(高雄市苓雅區中山二路412號3樓,捷運三多站6號出口,步行約8分鐘)
2、郵政劃撥
● 帳號:421-74-001
● 戶名:高雄「張老師」(請在劃撥單上註明報名課程)
3、銀行轉帳(繳費完成請來電告知 1.報名課程 2.匯款日期 3.匯款金額 4.匯款帳號末5碼)
● 銀行帳號:707168013981
● 戶名:財團法人「張老師」基金會高雄分事務所
● 銀行名稱:華南銀行南高雄分行
● 銀行代號:008 分行代號:7074
【優惠辦法】(擇一使用)
◎8折:
● 三人以上團報並在期限內完成繳費者
● 同一人報名三項以上課程並於期限內完成繳費者
◎85折:於開課日一個月前完成繳費者
◎9折:
● 持有學生證、台灣輔導與諮商學會會員卡或救國團終身學習卡
● 兩人團報並在期限內完成繳費者
● 同一人報名兩項課程並於期限內完成繳費者
◎95折:於開課日一週前完成繳費者
【退費辦法】請憑繳費發票辦理退費,發票遺失恕無法退費。
學員因故申請退費,一律以匯款方式退款,學員需提供本人轉入之郵局或銀行、戶名、帳號及親自簽名之退費申請書,退費轉帳手續費30元由主動提出取消課程者自行負擔。

● 開課日三十日前退出者,全額退還。
● 開課日二十九日至十六日前退出者,退所繳費用90%。
● 開課日十五日至一日前退出者,退所繳費用80%。
● 帶狀課程開課後,上課時數未逾總時數1/3者,退所繳費用50%;逾總時數1/3者,不予退費。
● 工作坊及一日課程開課後不接受退費。
● 因故而需轉換其他課程,請於開課一週前提出,並限當年度課程。
● 如因未達開課人數或其他特殊因素無法開班,將全額退費,最遲於開課前3日以簡訊通知,敬請留意。
【注意事項】
● 學員一律採線上表單報名,報名後需完成繳費才算報名成功!
● 僅報名而未在期限內繳費者、有標明特殊折扣之課程,恕不適用以上優惠辦法。
● 如有特殊原因需求無法於報名後一週內完成繳費,請事先來電告知。
● 除天然災害、強烈颱風、地震等不可抗拒因素(依行政院人事行政局公佈停止上班上課),其餘假日均照常上課。
● 開課前5天將以手機簡訊寄發上課通知,如未收到上課通知請來電洽詢。
● 為尊重講師之智慧財產權,所有課程請勿私自錄影、錄音,謝謝!
● 如需申請「諮商心理師繼續教育積分」請主動告知承辦人,謝謝!
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