Dia Mundial do Tai Chi & Qi Gong

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"Viva Bem, Sinta-se Melhor!"
29 de Abril | 11:00 às 12:30h | Aula de Tai Chi & Qi Gong
Junta-te à maior aula de Tai Chi & Qi Gong do MUNDO com o mestre Sérgio Terramoto.
Sinta os benefícios no seu corpo desta prática milenar chinesa.

Local : Jardim dos Cavalinhos do Palácio Cristal
* se chover a aula será no interior do Pavilhão Rosa Mota.

29 de Abril | 15:00 às 17:00 | Workshop de Mindfulness (ESGOTADO)
O Mindfulness apresenta-se como uma ferramenta potente e eficaz para a promoção do equilíbrio geral. Pode ser definido como a capacidade de saber estar plenamente presente no “aqui e agora”, sem julgamentos, e com controlo consciente da nossa mente, que normalmente tem tendência a dispersar-se entre o passado e o futuro. Integra as práticas de meditação tradicionais com os conhecimentos da psicologia aplicada e da neurociência, construindo um melhor caminho para uma vida mais livre e plena.

Local: Sala de Imprensa do Pavilhão Rosa Mota

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