Niente stress, questa è un'autovalutazione. Niente voti, niente premi o rimproveri, niente ansia da prestazione. Rilassatevi e prendetevi 20 minuti per guardarvi allo specchio: l'obiettivo non è quello di valutare le competenze rispetto a un determinato livello di prestazione o di conoscenza, ma piuttosto rispetto alla vostra percezione.